曬斑一般是經過紫外線照射之后，導致皮膚出現色素沉淀，肌膚老化，不過曬斑的形成不僅僅是因為紫外線這個因素，還有可能是其他的原因造成的，平時要做好預防的工作，那么曬斑形成的原因是什么？如何預防曬斑的形成？下面為大家介紹。

1、曬斑形成的三個階段

1、潛藏期，曬斑主要表現在潛藏在肌膚底層的斑點，肉眼無法看見。

2、形成期，曬斑表現為上移至肌膚角質層，來不及新城代謝時沉積在肌膚表層。

3、成熟期，曬斑的表現為黑色素大量積聚在肌膚表層，成為清晰可見的斑點。

2、曬斑如何預防呢

紫外線是曬斑引起的主要原因，所以預防曬斑的關鍵在于防曬，同時呢適當補充維生素e、c，能夠促進細胞代謝活躍，抑制曬斑的形成平時多喝水、多喝湯，多吃水果，雞蛋等瘦肉中的優質蛋白質也可以促進皮膚的光滑細膩。

3、去除曬斑的方法

1、曬后立即補水

曬后要立即采取曬后修復措施，比如敷曬后修復面膜，補充水分和修復受損細胞，再涂抹修復凝露加快肌膚重生。注意，曬后不要立即用美白產品，那樣只會刺激肌膚，加速曬斑生成。

2、飲食調節淡化曬斑

胡蘿卜、檸檬、、西紅柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉著，達到淡化曬斑的效果；同時多補充一些維生素e和維生素c，可以讓細胞代謝活躍，抑制曬斑的形成。

3、藥物治療去曬斑

主要是通過一些去斑口服液和外用的去斑藥膏來淡化斑點，減少色素沉著，在使用藥膏前一定要做過敏性測試，以防敏感。

4、激光去曬斑

用激光儀器照射有曬斑的地方，色素吸收激光從而分解，逐漸被人體靶細胞吸收排出體外，從而瓦解斑點。做激光祛斑后的一段時間都要認真防曬，以免肌膚再受刺激。

4、預防曬斑的好習慣

1、防曬是去斑關鍵。夏天的紫外線強，祛斑產品什么好，如果不能有效防曬，深層的色素斑就會浮到真皮或表皮。這也是為什么有的人一到夏天就會長斑的原因。因此，出門前一定要做足防曬功夫，防曬油是必不可少的，在購買太陽鏡和陽傘時也要主要認清UV的防曬標志。

2、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔通暢，徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑護理工作。

3、要充分補水，每天至少要喝8杯水。多攝取維生素C含量高之美白食物及水果。

4、祛斑部位保持清潔，還要保證每天有充足的睡眠時間。

5、保持愉快的心情，緩解心理壓力。

6、保證全面均衡的營養，避免食用色素含量高的食物、飲料，如已形成習慣，可考慮食用一些代用品，用糖果等幫助戒煙；用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃郁咖啡。

7、不要和咖啡、茶，不要吃醬油、羊肉、牛肉、雞肉、姜、西芹、海鮮，禁煙酒等刺激性的食物，特別注意千萬不可吃發酵類的食物，以免引起過敏或發炎。如果您是過敏體質，祛斑時須向醫生說明，以便醫生調整使用防過敏的方式祛斑。

8、淡斑的美容產品可用以應急。在一些重要場合，可用淡斑筆或者遮瑕膏來暫時充場面，雖然不是長久之計，但是可以暫時保持最佳狀態。當然，護膚才是正道，不能遮掩蒙混而護士皮膚問題，中藥祛斑。

9、平時使用化妝品時，一定要避免用含鉛、汞、堿、酸的護膚品，否則容易形成色素沉淀，形成顏色斑，給皮膚帶來不可逆轉的傷害。

10、如果要選用一種去斑的護膚品的話。記住一定要多自己的肌膚好一點，不要選用有刺激性的護膚品。

5、曬斑和雀斑的區別

1、成因區別

曬斑：曬斑又稱日照性皮炎，通常發生在夏季，是肌膚受到日照后造成損傷，從而在皮膚上形成零碎的小斑點。

雀斑：雀斑屬于遺傳性色斑，如果家里大人有雀斑家族史，那么小孩也很有可能會得雀斑，并且雀斑出現時間早，通常3-5歲時臉上就會出現。

2、生長位置區別

曬斑：曬斑分布位置較廣，只要是能夠露在外面被陽光所照射的部位都有可能長曬斑，例如面部、頸部、手臂、手背、大腿、背部等部位。

雀斑：雀斑通常分布在面部的兩頰以及鼻梁位置，當然頸部和手臂等日曬位置有時也會長雀斑。

3、形狀顏色區別

曬斑：曬斑在最初之時，只是幾個密集的小紅點，隨著時間慢慢的推移，以及日曬的嚴重程度，曬斑的顏色會變至淺紅色、紅色、深紅色、棕色，而形狀會由橢圓形斑點變為零碎形斑點。

雀斑：雀斑的形狀不一，有針孔大小的點狀，也有米粒大小的形狀，顏色跟雀卵顏色相似，呈褐色或淺褐色，日曬和皮膚干燥會加重雀斑的顏色以及分布情況。