在生活中做好護(hù)發(fā)工作，可以讓自己的頭發(fā)更加秀美，但是護(hù)發(fā)也是需要講究方法和技巧的，除了需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，因此上面也需要注意，那么常見的護(hù)發(fā)水果有哪些？吃什么水果能夠護(hù)發(fā)？常見的護(hù)發(fā)水果有很多，下面就來詳細(xì)了解具體情況吧。

1、護(hù)發(fā)水果

1.金橘

金橘中富含大量的維生素C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，并能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮，同時(shí)其清新香味則能夠讓人精神放松，起到提神醒腦的作用。

2.柑橘

柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并具有較強(qiáng)的抗老化功效。

柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。

3.蜜桃

蜜桃所含的營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等，具有深層滋潤(rùn)和緊實(shí)肌膚的作用，使肌膚潤(rùn)澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力，同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤(rùn)，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。

4.蘋果

蘋果中含有對(duì)肌膚和頭發(fā)所需的大量營(yíng)養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維生素C對(duì)肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋果中的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長(zhǎng)、鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。

5.木瓜

木瓜被世人譽(yù)為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長(zhǎng)激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發(fā)提供多種營(yíng)養(yǎng)，去除老廢蛋白質(zhì)堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。

2、護(hù)發(fā)需知

1控制用護(hù)發(fā)素的量

護(hù)發(fā)素適用于干枯、毛躁的發(fā)質(zhì)，通常在燙發(fā)、拉直頭發(fā)的情況下需要使用，但是不宜讓護(hù)發(fā)素接觸頭皮。否則容易出現(xiàn)頭皮油，發(fā)質(zhì)枯燥的情況。

另外，油性發(fā)質(zhì)也不宜使用護(hù)發(fā)素，如果一定要用，最多只能在發(fā)尾稍微抹一點(diǎn)，用得過多，會(huì)使頭發(fā)越來越油膩。

2忌反復(fù)連續(xù)燙染頭發(fā)

燙發(fā)后最好休息1-2周再染發(fā)，每次燙染頭發(fā)都是對(duì)發(fā)質(zhì)的一次損傷，如果不給頭發(fā)自行恢復(fù)的時(shí)間，很快頭發(fā)就會(huì)變成一堆草。

女性長(zhǎng)頭發(fā)，發(fā)質(zhì)恢復(fù)需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較多，恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議1年做頭發(fā)不超過2次，男性頭發(fā)較短，一年做頭發(fā)的次數(shù)也不宜超過3次。

3及時(shí)清洗梳子

梳子要經(jīng)常清洗，至少每周清洗1次，以免梳子上面的臟污被揉進(jìn)頭皮，或者重新回到頭發(fā)上。清洗梳子最好用香皂或者洗發(fā)露清洗，這些洗滌劑相對(duì)于洗衣粉來說對(duì)皮膚的刺激更小。

4夏季頭發(fā)注意防曬

臉要防曬，頭發(fā)也是要防曬的，紫外線長(zhǎng)時(shí)間的照著頭發(fā)，會(huì)讓頭發(fā)受傷，變得干枯蠟黃，沒有光澤。

5多梳頭發(fā)

梳頭發(fā)的時(shí)候不宜硬扯，梳子梳不順暢的時(shí)候，要找到打結(jié)的地方，用小剪刀剪開再梳，硬扯容易損傷發(fā)質(zhì)。建議每天早晚梳頭100次，這樣可以按摩頭皮，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，頭發(fā)上的部分臟污也能隨著梳頭發(fā)的動(dòng)作脫落下來，油性頭發(fā)的朋友可以多嘗試梳頭。