現(xiàn)代都市生活中有些女性朋友常常由于忙碌的工作而沒有多少時間來護理自己的肌膚，以至于肌膚非常的缺水，形成了細紋，上班族的女性朋友肌膚該怎么護理呢？千萬不要讓你自己的肌膚在工作忙碌的時候變得干燥了，那么，工作忙碌如何保養(yǎng)皮膚？怎么讓皮膚水嫩？來看看。

1、怎么讓皮膚水嫩

初老不報到！小分子膠原蛋白來補強

然而，想要保養(yǎng)真皮層，究竟該怎么做呢？莊詠婷醫(yī)師進一步解釋，與肌膚彈性有密切相關的真皮層，80%是由膠原蛋白所組成，膠原蛋白具有維持肌膚彈性和伸展力的作用。但人體25歲后，膠原蛋白會逐漸流失，一旦人體制造、補充膠原蛋白速率小于流失速度，干燥、松弛、細紋橫生等肌膚老化問題也就隨之而來。因此，想要避免上述老化現(xiàn)象發(fā)生，關鍵便在補充真皮層的膠原蛋白。

不過，膠原蛋白的補充、獲取方式有百百種，愛美女性又該如何挑選，才能讓膠原蛋白發(fā)揮較大的作用與效益？臺北醫(yī)學大學講座教授謝明哲建議，膠原蛋白的優(yōu)劣在與人體是否能有效吸收利用。譬如，經水解技術萃取自深海魚類，分子小、好吸收、有助人體吸收使用的“勝肽”級膠原蛋白，是不錯的選擇。

表情紋“弄假成真”？肌膚缺水是關鍵

除了日常飲食中適度補充膠原蛋白來維持Q彈美肌，保濕更不可缺少！特別是經常處于冷氣房中的上班族，以及有敏乾性肌膚者，更需加強留意。

當肌膚的含水量不足，皮膚的彈性就會大幅下降，皮膚表皮變的粗糙蠟黃，甚至暗沉沒有光澤。乾渴、缺水的肌膚不僅會造成膚質變差的狀況發(fā)生，也容易造成表情紋不易消散，形成所謂的“假性皺紋”。若未加以保濕置之不理，長期下來假性皺紋將“弄假成真”難以復原。因此，肌膚的保濕非常重要。

肌膚保濕還需適度補油脂

但光喝水、補水要達到肌膚保濕可不夠！莊詠婷醫(yī)師指出，適度的油脂補充也非常重要，不過補充油脂可不能隨便，若是稍不謹慎食用過多動物性脂肪，或是補充過度，不僅有膽固醇爆表的疑慮，更可能提升罹患心血管疾病、肥胖的風險。

保養(yǎng)肌膚有一套！抗氧化營養(yǎng)成份不可少

莊詠婷醫(yī)師建議，除了做好保濕、補充膠原蛋白外，外出做好防曬，避免紫外線造成肌膚過度氧化的光老化，以及減少熬夜等不良習慣、減緩壓力來源以避免自由基，也很重要。不妨可在日常飲食中適度攝取兒茶素、維生素E、蝦紅素、花青素等具有抗氧化作用的營養(yǎng)成份，來減緩氧化反應的產生。至于有助抗氧化、促進膠原蛋白生成的維生素C，更是不錯的選擇。

2、祛痘產品的推薦

1、Innisfree悅詩風吟抗痘清顏潔面泡沫200ml

產品特色：清凈保護肌膚和護理肌膚的抗痘護理潔面泡沫。蘊涵抗菌功效卓越的抗痘配方-Triclosan以及天然精油檀香萃取成份，輕柔護理肌膚問題和平衡肌膚的PH值，起到鎮(zhèn)定和舒緩肌膚的作用，防止肌膚生成痘痘和維持清凈健康的肌膚狀態(tài)。innisfree悅詩風吟為了締造健康無問題的健康肌膚，特選了具有抗菌和肌膚鎮(zhèn)定效果卓越的純天然草本于全效鎮(zhèn)靜活顏系列中解決肌膚的問題。特別蘊涵從有害環(huán)境中起到保護肌膚作用的洋甘菊以及具有強殺菌力和抗菌抗炎而聞名的草本-大蒜和姜黃萃取成份，締造健康光潔的靚麗肌膚。

推薦指數(shù)：★★★★★

編輯推薦理由：這款潔面乳就是針對這點的，他的控油效果很強的，豆豆和粉刺都沒有在瘋長了，而且控油的同時也非常的保濕，臉上的粉刺減少了很多，臉部肌膚也變得喜歡了很多了，哈哈，真的感覺很不錯啊。

2、NEUTROGENA露得清清瀅祛痘凝露15g

產品特色：將有效控油抗痘因子細化到比毛孔更小的配方，有效快速滲透并作用于毛孔深處。在痘痘形成的各個階段有效治療。天然草本復合抗痘配方，針對痘痘形成的4大環(huán)節(jié)(油脂分泌過度，毛孔堵塞，細菌，發(fā)炎)迅速出擊，快速減少痘痘。溫和配方，不會引起過度干燥，舒緩痘痘肌膚的不適。

推薦指數(shù)：★★★★

編輯推薦理由：一款祛痘良藥哦，每天用一點，用完一次就能看見效果，紅腫慢慢平復消失，祛痘效果不錯，能有效抑制痘痘惡化，毛孔護理明顯，控油清爽，將有效控油抗痘因子細化到比毛孔更小的配方，有效快速滲透并作用于毛孔深處。

3、Larocheposay理膚泉清痘凈膚細致煥膚乳30ml

產品特色：辛酰水楊酸，從表皮精準代謝堆積角質抑制痘痘反復生成;內部：維生素A亞油酸，從肌底調節(jié)和提升角質細胞自動更新能力，全新保濕配方，不生粉刺配方，不含油脂，不含酒精，不含染色劑，不含尼泊金脂類防腐劑，富含理膚泉溫泉水，高耐受性。

推薦指數(shù)：★★★★

編輯推薦理由：這款產品依舊秉承了她家清痘消炎的優(yōu)良傳統(tǒng)，另外還有美白煥膚的功效呢，作為藥妝的祛痘產品，香味偏向藥味，給人一種安全可靠的感覺，每次只需用一點點涂抹在痘痘處，第二天痘痘有消退的跡象，堅持使用，能預防痘痘出現(xiàn)。