很多人常是非常注重美容養顏的，因為許多人都有一顆愛美的心，所以為了能夠讓自己變美許多人就常常會通過飲食來調理，例如許多人就會經常做一些美容養顏的湯食用，那么美容養顏湯該怎么樣做呢？美容養顏湯的做法具體是怎樣的？

1、美容養顏湯的做法

【紅白果仁湯】養心神，清濕毒

材料：紅棗20克，薏仁20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克。

做法：將材料一同放入鍋內同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時，加入適量紅糖或冰糖食用。

功效：具有養心神、清濕毒、健脾胃之功效;常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈。

【百合雞湯】治療脾胃虛弱，氣血不足

材料：百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、芡實15克、黨參20克、白蒺藜10克、烏骨雞1只(約1000克)。

做法：先將烏骨雞去毛及內臟切塊，放入炒鍋內加水適量燉至半熟時，再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟，食雞肉、飲湯。

功效：可按平日口味食用，具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效;常食可以使皮膚柔嫩，皺紋減少，消除雀斑，潤澤生輝。

【絲瓜美顏湯】抗皺消炎，美顏淡斑

材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢，紅棗(去核)十枚，瘦肉六兩，調味適量。

做法：絲瓜削去硬皮，切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時，最后加入玫瑰、菊花及調味品，煮片刻即成。

食療功效：抗皺消炎，美顏淡斑。

【銀耳櫻桃養顏湯】補氣養血，白嫩皮膚

材料：銀耳二朵，櫻桃二兩，冰糖適量。

做法：銀耳用清水浸軟;櫻桃洗凈，去核;先將銀耳加水煮半小時，放入冰糖煮溶，最后加入櫻桃，煮片刻即可食用。

食療功效：補氣養血，白嫩皮膚。

【紅糖滋潤湯】紅潤面色，促進睡眠

材料：紅糖30克、桂圓干15顆、新鮮柴雞蛋1個

做法：2碗水煮開，放入紅糖，待其熔化熬開后，加入桂圓干，小火煮3分鐘，將攪拌過的雞蛋倒入，關火蓋鍋蓋，悶3分鐘，待雞蛋熟后即可。

功效：使面色紅潤，促進睡眠。

【黑木耳紅棗瘦肉湯】健脾潤肺，滑腸解毒

用料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。

制法：將黑木耳、紅棗(去核)浸開、洗凈，文火燉開后調入瘦肉。煲至肉熟，服食。

功效：適用于氣虛血淤諸癥，癥見面部色斑，面色萎黃，暗黑。

黑木耳能涼血止血，健脾潤肺，滑腸解毒;紅棗健脾益氣，滋潤肌膚;瘦肉益氣養血，健脾補肺，三者合用，共奏潔膚去斑，美容護膚之功。

【蜜瓜響螺瘦肉養顏湯】滋潤養陰

材料：蜜瓜適量、響螺適量、瘦肉適量。

做法：煲滾半煲水，將洗凈的材料放下，待再次滾起后改以中火煲約兩至三小時，最后放入適量的鹽調味便可。

功效：此湯水具滋潤養陰的功效，對干燥、脫皮的肌膚最有幫助，能令肌膚重現光澤，補充肌膚失去的水分。

以上就是給大家介紹的七款養生湯不僅味道鮮美可口，多吃這些還能有效地延緩衰老，做到這些，會讓你在干燥的秋季有一個水靈靈的臉蛋哦。

2、喝什么花茶祛斑

1,玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王

2:康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺

3:紅乃梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。

4:紫羅蘭：清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。

5:芍藥花：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。

6:勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。

7:杜鵑花：潤膚養顏（主治：月經不調等婦科病）

8:熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕

9:玉美人：調養氣血，潤膚烏發，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦！）