女性朋友天同房美，生活中有很多女性對美非常的執著，永遠都在尋找一些護膚養生的方法。皺紋簡直是女人的天敵，那你們知道對于女性朋友來說，抗衰老的方法到底有哪些呢？隨著時間的流逝，人們的臉上會慢慢的長出皺紋，那你們知道抗衰老的方法到底有哪些呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下。

1、抗衰老搓揉部位

愛美是女人的天性，除了每天的使用護膚產品來保養肌膚外，其實還可以搓揉一些部位來起到抗衰老的作用，主要是搓揉額頭、搓手、搓鼻子、搓耳朵、搓胸等等，搓揉這些部位就能起到抗衰老的作用。

2、讓女人面色紅潤

女人都是水做的，對于女性朋友來說，都希望自己面色紅潤，水靈靈的，眼睛也水汪汪的。所以要及時的補水，除了平時使用補水的護膚產品之外，還能通過食療的方法來保濕肌膚。平時也要保濕心情愉悅，只有心情快樂，保持開心，才會對肌膚有幫助。

3、抗衰老的食物

我們生活中的食物有很多，不同的食物有不同的營養價值，那你們知道女性吃什么食物能起到抗衰老的作用呢？其實有些食物經常會吃到，比如黑木耳，黑木耳里面含有豐富的膠質，能凈化身體內的灰塵及一些毒素，還能起到排毒的作用，所以抗衰老要多吃一些黑木耳。綠茶也是一種能起到抗衰老的飲品，經常喝綠茶還能起到降血脂的作用。