我們都知道氣候對于皮膚的影響是非常大的，冬季的天氣是非常的干燥，我們的皮膚是容易出現很多的問題的，當然美白的工作不管在什么季節都要好好的做，這也是一件需要堅持的事情，那么冬季美白該怎么做？冬季美白需要注意什么呢？下面為大家介紹一下。

1、冬季美白該怎么做

冬季美白第一定律：美白工作要在皮膚保濕的狀態下進行效果最佳

皮膚只有在保濕的狀態下才能吸收充足的營養，所以我們在做美白護理之前，一定要將保濕工作做足。所以，我們在美白工作之前，一定先做好保濕的工作，同時保持環境的濕度，減少皮膚干燥的機會，這樣的基礎上，做美白護理，事半功倍！一般情況下，做美白以面膜的方式最佳，這是因為美白面的滲透力要比我們平時用的美白面霜功效要強上好幾倍。

冬季美白第二定律：除“黑”工程需要各個擊破

這里的除“黑”工程指的是將臉部皮膚在夏秋季節由于在戶外活動被曬黑的或者是皮膚上的斑點因曬加重的問題，這些問題是可以緩解的，但是如果讓皮膚自己緩解，需要的時間可能會長一些，如果在我們精心的護理下，皮膚恢復白皙的時間要少一些。一般情況下，我們去除黑色素，要分步來進行。

比如在用美白成分的護膚品時，他們的美白系列產品會分防止黑色素生成的和淡化黑色素成分的護膚品，在我們應用過程中，要根據自己的現狀使用護膚品美膚。

養成良好的生活習慣來保持美白肌膚

美白，首先要讓自己更好的補水，所以內補也非常的重要，每天多喝水，也是保證皮膚滋潤的重要環節，所以“8杯水”定律是到任何時候都適用的定律。其次。美白也盡量減少風吹日曬的影響。要知道，無論你做了多少功課，一天的風吹日曬就會毀了你一個月的功課。第三，美白但不要過度護理，頻繁去美容院做美容，反而讓您的肌膚更加敏感。因為在美容院經常做的都是深度美容，正如一個人天天吃海鮮鮑魚，估計沒幾天就要上火。這和皮膚護理是同樣的道理。

促進皮膚的血液循環，讓膚色更加健康

除了做日常的美白外，設法促進皮膚的血液循環，也會讓肌膚的膚色更加健康，同時促進肌膚的美白。我們可以把毛巾用溫水浸透，在潔面后，用溫熱的毛巾敷面，這樣可以非常好的促進血液的循環。敷面之后再用美白護膚品，吸收的效果更佳，同時讓皮膚更加柔滑富有彈性。

冬季陽光紫外線要比其他季節少的多，這樣美白的工作更容易持久，所以還請MM們抓住機會吧。

2、冬季美白吃什么

1、蘑菇

蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。

2、豌豆

《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素a原，維生素a原可在體內轉化為維生素a，起到潤澤皮膚的作用。

3、冬瓜

冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。

4、胡蘿卜

胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

5、白蘿卜

中醫認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

6、豆芽

豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。

7、甘薯

甘薯含大量粘蛋白，維生素c也很豐富，維生素a原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助于護膚美容。

8、蘆筍

蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。