護膚對于所有的女性朋友們來說是非常重要的，護膚不僅僅是為了預防衰老，更是為了能讓自己擁有美麗的肌膚，然而相信有很多的女性朋友們在晚上睡覺之前都是會做一些護膚工作的，因為晚上是最佳的護膚時間，而且白天都在工作也沒有時間來護理自己的肌膚，不過小編提醒大家在護膚的時候一定要用正確的方法護膚才有效喲！

一、晚上護膚步驟

1.卸妝

勞累了一天，到了晚上皮膚也該呼吸了，化濃妝的美眉們，要先用卸妝水卸妝哦，準備一份化妝棉，用卸妝水把化妝棉潤濕，然后進行皮膚擦拭，一定要擦干凈哦.。

2.清洗

卸妝后的皮膚要用水清洗哦，準備一盆溫水，清洗臉部，溫水易于把臉部毛孔打開，擠出少許的洗面奶的把臉部清洗干凈。

3.敷面膜

此時清洗過的臉部處于放松的狀態，也是出入極度缺水的狀態，這時需要敷個補水面膜，進行臉部深層補水（夏天的時候，應該提前把面膜15分鐘放在冰箱，冬天應提前把面膜放進溫水里靜置15分鐘）。

4.柔膚水

敷完面膜后，清洗了皮膚，應該及時拍上柔膚水（緊致水），滴幾滴在手心，進行臉部的輕輕拍打，易于鎖住水分，收縮毛孔。

5.乳液

待柔膚水吸收后，擠出少許乳液在手背，分別在額頭，鼻尖，臉頰，下巴，擦拭適量的乳液，再進行這幾個部位的擴散，打圈按摩，使其吸收。

6.晚霜

待乳液吸收后，就進行最后的一部護理了，涂抹點晚霜，進行皮膚最后的修護，晚霜的使用一般要比平常的面霜多出兩倍，在臉部按摩直至吸收。這樣，睡前護理就完成了。

二、晚上護膚誤區

1.敷面膜時間越久效果越強

有些美眉在敷面膜時為了得到更好效果，直接就敷著面膜很長時間甚至睡覺。這樣會使肌膚不可以自然地透氣，因為面膜在一定的時間后功效就會消失，敷得越久只會有害無益。

正確方法：一般來講，如果沒有特殊說明可以過夜，補水型面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔；而清潔功效的礦物泥面膜只需要停留3~5分鐘；織布式面膜在八分干時就應除去，因為面膜干透后，反而會加快肌膚表層的水分蒸發。

2.乳液越厚越滋潤

很多美眉在睡前都喜歡涂上厚厚的乳液，以為這樣就可以補充皮膚的水分，使皮膚得到滋潤。但美眉們都忽略了，我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品？護膚品只是起到促進作用，過多的護膚品只會使皮膚不堪重負！

正確方法：睡前，涂適量的護膚品在臉部，臉部皮膚便能很好地吸收。千萬不可給皮膚“增重”，反而可以“減重”。時下日本最流行的“肌斷食”保養法，正是基于為皮膚“減負”的原理而提出的，它提倡連續幾天減少護膚品的用量，一般而言，最好能讓肌膚“休息”1~3天。這樣的皮膚才會更健康。

3.用力過量地涂抹眼霜

眼部肌膚是十分脆弱的而且相對于臉部其它肌膚來說十分的薄。如果你用力涂抹或過度拉扯并過量地使用眼霜。眼部肌膚不單不會變得幼嫩，反而會讓皺紋越來越多，眼部肌膚越來越粗糙。

正確方法：用中指指腹輕柔涂抹眼部四周肌膚，動作要慢要輕。眼霜用量只要每次用綠豆大小兩粒即可然后順著內眼角上眼皮眼尾下眼皮做環形按摩按摩時不要向下用力應該向上舒展按摩時間不宜太長控制3-5分鐘這樣你會發現眼部的皺紋變少了，也越來越嫩滑了。

4.日霜當眼霜用

有些美眉為了方便或者節約成本，睡前直接涂抹日霜當晚霜，以為效果一樣，可以對肌膚進行保養。其實，這是個大大的錯誤。皮膚日夜分工不同，白天皮膚主要排泄、抵御外界侵蝕，晚上皮膚主要吸收，尤其在晚上10點至凌晨2點間。所以日霜主要幫助鎖水、防曬，而晚霜則要求營養性、功效性強。

正確方法：睡前洗臉后，噴完爽膚水后涂抹晚霜，讓皮膚在正確的時間吸收正確的養分。這樣的皮膚才會正常地工作。讓你在睡醒后也能感受到細嫩的皮膚。

5.頻繁地使用卸妝油

現在一些廣告上都建議美眉們不單在化妝后需要使用化妝油來卸妝，在日常出門回家后也需要使用卸妝油把臉上的灰塵卸掉。卸妝油雖有深層清潔肌膚作用但頻繁使用依然會出現痘痘發炎等不適表現。

正確方法：為減少不必要的刺激只濃妝時候才用卸妝油為妙，同時也可以使用一些含有植物精華的卸妝油，這樣可以減少皮膚的負擔。

三、使用睡眠面膜方法

1、正確的使用方法

如果使用睡眠面膜感覺到又粘又膩又不好吸收，起床后皮膚上分泌出許多油脂，這時就不需要帶著面膜過夜了，只要在臉上敷個30分鐘，等到皮膚完全吸收后，就可用清水洗凈。

使用誤區：睡眠面膜一定要在晚上睡覺前才能敷

大多數的人經常會顧名思義，認為睡眠面膜只能在晚間使用，其實不然，睡眠面膜的主要配方是膠狀的大分子，目的是為了鎖住在使用面膜之前抹上的護膚產品中的小分子，所以在平時有時間，就算是非睡眠的時候也可以敷的。

2、正確使用方法

如果在晚上睡覺之前涂抹睡眠面膜感覺到不舒適，可以選在中或是下午睡覺前，完成了基礎護理工作之后，再使用睡眠面膜。

使用誤區：睡眠面膜會弄臟被子，所以在睡前洗掉

如果是因為面膜太過黏膩，可以再睡前洗掉面膜，但若只是由于怕弄臟被子洗掉面膜，這種方法不可取，雖是睡眠面膜，但并不表示一定要在臨睡前才敷。

3、正確使用方法

按照說明書上所寫，應用睡覺前的前20分鐘敷上面膜，等到完全干透后，再睡下，這樣就不用擔心面膜會蹭到被子上了。

使用誤區：睡眠面膜越涂越厚越好

睡眠面膜會因蒸發而變干，說明面膜中中吸收的成分并不多，而面膜越是厚實，越不利于毛孔在晚間呼吸，容易堵塞毛孔，導致長痘、粉刺、皺紋等肌膚問題。