平時我們吃的食物可以說是非常豐富的，大多數的食物營養都很豐富，但是如果和相克的食物一起吃就會出現一些不良的反應，橘子和桃子就是我們平時很常見的兩種水果，有人可能會吃了桃子后吃橘子，那橘子和桃子能不能同食呢？橘子和桃子的營養價值有哪些？

1、可以同吃

橘子和桃子一起吃味道還是非常不錯的，而且對人體帶來的好處也不少，橘子和桃子一起吃具有保護心血管、提神、生津止渴、通經活絡、利尿消腫、降血脂、增強食欲、解酒、潤腸通便、補中益氣、健脾養胃、潤肺止咳、促進消化、活血化瘀、祛痰、降血壓、補氣養血等功效，適當吃橘子和桃子還可以治療便秘、食欲不振、支氣管炎、消化不良、小便不暢、飲酒過度、高血脂、肺炎、動脈硬化、嘔逆、咳嗽、氣血不足、水腫、口感舌燥、貧血、面黃肌瘦、淤血、心悸等不適病癥對健康可以帶來很多的好處。

2、橘子須知

雖然吃橘子可以為人體帶來不少的好處，不過飲食方面也有許多需要注意的地方，橘子中含有較多的酸性成分，不可大量食用，以免損害牙齒健康。而且橘子中含有較多的草酸成分，很容易在人體內產生結石。橘子中的酸性成分還會與牛奶中的蛋白質發生反應，導致蛋白質沉淀，不僅營養價值降低，還可能會引起腸胃不適。

3、桃子須知

吃桃子也有不少需要注意的內容，桃子表面有一層毛，會對人體產生較大的刺激，因此在食用前需要清洗干凈。桃子為溫性食物，不可大量食用，否則很容易出現上火的現象。桃子中含有較多的糖分，因此糖尿病患者不宜食用。消化能力不好的人不宜吃太多的桃子，以免出現消化不良的情況。

4、食用桃子的禁忌

1、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火；

2、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。

3、最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。

4、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負擔。

5、吃桃會引發過敏的人群禁食。

6、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰。

7、爛桃切不可食用。

8、桃子忌與甲魚同食。

9、糖尿病患者及血糖過高時應少食桃子。