海苔是一種非常營養美味的食物，許多人平時都是非常喜歡吃海苔的，其中不少人無論是吃飯還是吃面都會放入一點海苔，而有的人則還會把海苔當零食吃。人們除了喜歡吃海苔之外，還非常想要了解海苔的功效。那么海苔有什么營養價值？海苔的營養價值有哪些？
海苔富含B族維生素，以及一些核黃素和尼克酸等。海苔還含有豐富的礦物質，比如碘、鋅、銅等。
海帶中含有的類胡蘿卜素正是導致其呈現紫色的原因，類胡蘿卜素有抗癌效果，適合癌癥患者食用。
?；撬嵊兄谠鰪妰和洃浤芰?，促進視力發育，對心臟健康也有好處。
海苔營養豐富，含碘量高，可以治療并預防甲狀腺腫大。還可以軟化其他類型的結塊。
1、小兒不宜多食。
2、消化功能不好、素體脾虛者少食，可致腹瀉。
3、腹痛便溏者，脾胃虛寒者忌食。
4、需要控鹽的人也要適當克制調味海苔的食用量。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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