大眾健康網(wǎng)，分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)
        
    
        
    
  
        

        

        
  
        
    
          
        
    
    
  
        

        

        
  
        
    
        
      
         首頁(yè) > 膳食 > 營(yíng)養(yǎng)科普 > 青梅有什么功效？青梅的功效有哪些？[圖] 
        
      
        
        
        
          
        青梅有什么功效？青梅的功效有哪些？[圖]
        
          
         大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 22:19 
青梅水果蔬菜食物           大中小  
        
         
        
        
        
        
        
        
          
        
青梅是我們生活中非常普遍的一種食物，許多人平時(shí)都是很喜歡吃青梅的，而且不少人甚至還會(huì)用青梅做成果酒飲用。其中很多喜歡吃青梅的人對(duì)于青梅的營(yíng)養(yǎng)和功效是非常感興趣的，那么青梅有什么功效？青梅的功效有哪些？吃青梅有什么好處？

        

        
青梅有什么功效？青梅的功效有哪些？(1)

        

        

        1、開(kāi)胃解郁
        

        

        
由于青梅酸甜爽口，食用青梅或者青梅果脯可以有效幫助增強(qiáng)食欲，改善厭食、少食等狀態(tài)。

        

        

        2、健胃消食
        

        

        
青梅含有的有機(jī)酸和纖維素可以促進(jìn)胃酸分泌和腸道蠕動(dòng)，幫助消化，還能改善消化能力，健胃消食效果良好。

        

        

        3、消除疲勞
        

        

        
青梅中含有的維生素和天然礦物質(zhì)可以有效緩解機(jī)體疲勞，加快體內(nèi)新陳代謝。

        

        

        4、消炎殺菌
        

        

        
青梅中含有的有機(jī)酸可以殺菌消炎，抑制細(xì)菌繁殖，因而起到消炎止瀉的作用。

        

        

        5、青梅酒做法
        

        

        
食材：青梅，中度白酒，適量水，食鹽，冰糖。

        

        
做法：

        

        
1.把青梅去蒂，洗凈，鍋中加水大火燒開(kāi)，加入少許食鹽，放入洗凈的青梅，繼續(xù)大火燒10秒左右，撈起，瀝干，備用。

        

        
2.取干凈的玻璃罐，放入青梅，放入冰糖，倒入白酒，密封保存，1個(gè)月后即可食用。

                
        
        
        
          
          
            
        
        






        
      
        
      
      
        
        
         
          
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