很多女性平時都是非常喜歡飲用紅糖水的，因為紅糖水具有非常不錯的營養(yǎng)功效，飲用后對人體是非常有益的，尤其是一些女性朋友在特殊時期的時候還非常適宜飲用紅糖水，所以不少孕婦懷孕期間也會喝紅糖水。那么孕婦能喝紅糖水嗎？孕婦喝紅糖水對胎兒好嗎？

1、孕婦能喝紅糖水嗎

孕期可以適當喝紅糖水。紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛的作用，孕期適當食用紅塘還可起到滋補保健之功效，但不宜食過多過甜。

2、紅糖水的營養(yǎng)價值

每100克的紅糖含鈣90毫克，是白糖的3倍；含鐵4毫克，為白糖的3倍。此外，還含有核黃素、尼克酸以及錳、鋅、鉻等微量元素。紅糖水，具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效；特別適宜貧血、體虛的人群食用。

3、孕婦喝紅糖水好不好

對于有貧血或體虛的孕婦，可以適當喝些紅糖水，因為紅糖水有溫補、養(yǎng)血的功效，紅糖中所含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。但不建議孕婦長期大量飲用，畢竟紅糖水含糖量高，容易誘發(fā)妊娠糖尿病。

4、不能喝紅糖水的孕婦

1、有妊娠糖尿病的孕婦，不宜食用紅糖，以免使血糖升高，加重病情。

2、肥胖孕婦不宜過多食用紅糖，因紅糖熱量高。

3、先兆流產(chǎn)及胎像不穩(wěn)的孕婦，不宜食用紅糖，因為紅糖有活血化瘀的作用。

5、孕婦喝紅糖水注意事項

一般來說，懷孕的前三個月不推薦食用紅糖水，因為紅糖也有活血縮宮的作用。

孕婦喝紅糖水不要一次性食用過多或長時間飲用。建議一周食用一次到兩次即可，一次20克左右就行。

6、喝紅糖水的好處

紅糖本身含有較多的維生素、礦物質(zhì)，而且食用較為方便，簡單的泡水即可讓紅糖發(fā)揮作用。喝紅糖水有以下的好處：

(1)保證血液質(zhì)量

喝紅糖水能夠幫助包子血液的質(zhì)量。紅糖水能夠促進身體血紅細胞的分裂，幫助改善身體血液的質(zhì)量。但是要注意睡前喝紅糖水也可能會使體內(nèi)糖分過多而出現(xiàn)肥胖、齲齒等問題。

(2)防治貧血

紅糖中含有的大量的鐵比白糖還要豐富得多，且紅糖水能夠幫助人更好的吸收其中含有的營養(yǎng)成分，為身體補充鐵質(zhì)，防治缺鐵性貧血。

(3)有助產(chǎn)后恢復(fù)

喝紅糖水有助于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。因為分娩的過程，產(chǎn)婦需要耗費大量的體力，紅糖水中含有大量的營養(yǎng)成分，能夠幫助補充體力，而且喝紅糖水還能夠幫助產(chǎn)婦子宮的恢復(fù)、惡露的排出。但是要注意產(chǎn)婦喝紅糖水時間不宜過長，最好是在產(chǎn)后一周左右喝。

(4)緩解痛經(jīng)

喝紅糖水能夠幫助緩解痛經(jīng)。女性經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)很可能是因為氣滯血瘀或者是寒氣凝結(jié)，而喝紅糖水能夠幫助調(diào)和氣血，驅(qū)散寒氣，幫助緩解痛經(jīng)不適。另外紅糖水還能夠為身體補充經(jīng)期流失的鐵質(zhì)。

(5)御寒暖身

喝紅糖水能夠幫助御寒暖身。紅糖水本身是具有溫補功效的，如果是手腳冰涼、畏寒、寒性體質(zhì)的話，可以趁熱喝紅糖水來幫助驅(qū)寒暖身。另外在紅糖水中加入適量的姜絲能夠加強其御寒的效果。

(6)改善氣色

喝紅糖水能夠幫助改善氣色。因為身體氣血不足或者是氣血運行受阻出現(xiàn)的精神不好，氣色較差可以通過喝紅糖水幫助調(diào)理。紅糖水能夠幫助促進身體血液循環(huán)，補充氣血?？梢詫⒓t糖水搭配紅棗等一起煎水食用，補氣血的效果更好。