油桃是生活中較為常見的食物，適當(dāng)食用可以為人體帶來很多的好處，不過吃油桃的時候也有許多需要注意的地方，那么油桃的皮可以吃嗎？油桃可以吃皮嗎？油桃的皮一般情況下是可以吃的，但是需要清洗干凈，下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。

1、油桃的皮可以吃嗎

油桃的皮是可以吃的。油桃的皮比毛桃要光滑，沒有那種絨毛，而且油桃皮中也是有豐富的維生素和纖維素，在充分沖洗干凈之后，油桃是可以連皮一起食用，沒有必要削皮吃的。

2、吃油桃皮的好處

油桃皮中含有豐富的維生素C，維生素C不僅對于身體吸收鐵和維護免疫系統(tǒng)有有幫助，對于保護牙齒、牙齦也是有利的，而且對于合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要，而膠原是能促進傷口結(jié)疤，對傷口痊愈有幫助。

3、油桃皮可以怎么吃

油桃一般最常見的就是直接食用，而雖然說吃油桃時可以連皮一起吃，但是由于現(xiàn)在殘余農(nóng)藥及一些保鮮劑的問題，所以要保證清洗干凈之后再食用為好。在吃之前可以用鹽水先沖洗或浸泡一會兒，然后再用清水清洗干凈之后再吃。

油桃的吃法還有很多，像制作成罐頭、果汁、果酒等，都是可以不用削皮，直接用油桃?guī)ひ黄鹬谱魇秤玫摹?

4、吃油桃要注意什么

1、由于油桃在生長過程中不可避免會受到農(nóng)藥或是其他因素污染，一定要清洗干凈后再吃，特別是給小孩吃的時候，如果還是擔(dān)心農(nóng)藥殘留，可以削皮后食用。

2、吃油桃不可以大量的吃，容易導(dǎo)致上火、腹脹、腹瀉等問題。

5、油桃清洗方法

1、先將桃子用水淋濕，抓一撮細鹽均勻涂在桃子表面，輕搓幾下，放在水中浸泡片刻，最后用清水沖洗幾遍。

2、桃子不要沾水，用干凈的刷子在桃子表面刷一遍，再放入鹽水中清洗。

3、用堿水浸泡片刻，不用搓，桃毛就能下來。

4、將桃子浸入滾開的水中，1分鐘后撈出，然后放入冷開水中，片刻取出，這樣能很輕易地將桃子皮剝下。

5、街上有很多表面看起來干凈光滑的桃子，買回家后洗起來很方便，受到不少人的喜愛。殊不知，這些外表光滑的桃子是經(jīng)過洗衣粉“美容”的。洗衣粉的主要成分是月桂醇硫酸鹽、多聚磷酸鈉、多聚磷酸鹽及熒光劑。人吃了以后可出現(xiàn)胸痛、惡心、嘔吐、腹瀉、吐血和便血，并有口腔和咽喉疼痛，對身體極為有害。