孕婦在懷孕期間染上肝炎是經(jīng)常發(fā)生的，這時(shí)，孕婦就更加需要注意自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣了，準(zhǔn)媽媽攜帶有肝炎病毒，身體的機(jī)能會(huì)大大下降，但是如果肝功能正常，還是可以繼續(xù)妊娠的。生活中有些食物肝炎患者時(shí)不宜食用的，那么肝炎孕婦吃什么好？。

1、進(jìn)食富含維生素C的食物

維生素C是妊娠期間正常生理功能所必須的，也是滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和避免畸形的需要。當(dāng)患有肝炎是，母體的維生素C更容易發(fā)生不足，因此妊娠期間肝炎患者每日維生素C的供應(yīng)以80-100毫克為標(biāo)準(zhǔn)。可多吃些橙、柚，多喝檸檬水等來(lái)補(bǔ)充維生素C。

2、補(bǔ)充葉酸

由于生了其雌激素、孕酮分泌增加，加之肝炎病毒的破壞，可造成葉酸的代謝紊亂，容易使患者產(chǎn)生巨幼紅細(xì)胞性貧血。且孕婦缺乏葉酸，對(duì)胎兒的神經(jīng)發(fā)育也會(huì)造成不良影響。因此肝炎孕婦在懷孕期間可適量多吃些動(dòng)物肝、腎以及含葉酸多的蔬菜等食物來(lái)補(bǔ)充葉酸。

3、多吃含鐵多的食物

妊娠期鐵的需求量增加，孕婦除了需要不成自身消耗外，同時(shí)胎兒也需要儲(chǔ)存一部分鐵，因此妊娠期間每日飲食中鐵的供給量以18毫克為宜。飲食中的鐵，以動(dòng)物性食物中的鐵吸收率較高，因此肝炎孕婦可適當(dāng)多吃動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、瘦肉、蛋黃的等，此外，豆類及各種綠葉蔬菜中的含鐵量也較多，宜多吃。

4、注意鈣、磷的補(bǔ)充

鈣磷是構(gòu)成骨骼、牙齒的主要成分，對(duì)胎兒的正常發(fā)育至關(guān)重要，母體鈣降低是，可發(fā)生肢體抽搐，嚴(yán)重者可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。因此肝炎孕婦每日應(yīng)該供給鈣質(zhì)1.5克。可多吃些含鈣高的牛奶與奶類制品。

5、肝炎患者不宜多吃什么

1、肝炎患者不宜多食用的是罐頭食品、油炸及油煎食物、方便面和香腸。罐頭食物中的防腐劑、食物色素等會(huì)加重肝臟代謝及解毒功能的負(fù)擔(dān)。油炸、油煎屬高脂肪食物，不易消化和吸收，容易引起吸收不良性脂肪寫。反復(fù)煎炸的食物油中會(huì)有致癌物質(zhì)，對(duì)防止肝炎發(fā)展為肝癌是不利的。

2、味精是調(diào)味品，肝病患者一次用量較多或經(jīng)常超量服用，可出現(xiàn)短暫頭痛、心慌惡心等癥狀。

3、各種甜食不宜多吃。糖容易發(fā)酵，加重胃腸脹氣，易轉(zhuǎn)化為脂肪，加速肝臟對(duì)脂肪的貯存，促進(jìn)脂肪肝的發(fā)生。

4、少食用葵花籽。葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會(huì)消耗體內(nèi)大量的膽堿，可使脂肪較易積聚肝臟，影響肝細(xì)胞的功能。

5、松花蛋含有一定的鉛，鉛在人體內(nèi)能取代鈣質(zhì)，經(jīng)常食用松花蛋會(huì)使鈣質(zhì)缺乏和骨質(zhì)疏松。

6、各種腌制食物鹽分太高，肝病患者吃多了易影響水、鈉代謝，對(duì)肝硬化患者則應(yīng)禁忌。