紫薯和香蕉是生活中非常常見的食物，這兩種食物中都含有豐富人體所需的營養成分，單獨吃紫薯和香蕉可以為人體帶來很多的好處，但是紫薯和香蕉在飲食方面也有很多需要注意的地方，飲食不當會對健康造成很多不利的影響，那么紫薯和香蕉能一起吃嗎？紫薯和香蕉可以一起吃嗎？下面就來詳細了解吧。

1、紫薯香蕉能一起吃嗎

紫薯和香蕉能一起吃。紫薯和香蕉都是日常生活中很常見的兩種食物，并且他們的食物成分都是比較常見的，不含有對人體有明顯危害的成分為，一起食用不會出現中毒的現象。

2、紫薯香蕉能大量吃嗎

任何食物人體都不能大量的食用，吃太多對身體都會有一定的影響，紫薯和香蕉也一樣，適量即可，大量的食用容易引起腹瀉，主要是這兩種食物都具有潤腸通便的作用，一起食用過多會使這個功效最大化，出現腹瀉。

3、紫薯和香蕉吃多少最好

香蕉有很強的滑腸作用，紅薯有很強的脹氣功效，這兩種食物最好是隔開吃，一起食用也需要嚴格的控制其量，吃一個小紫薯和一根香蕉不會出現胃腸問題，大量食用容易出現腹瀉。紫薯可作為主食食用，香蕉最好作為飯后水果食用。

4、吃紫薯的注意事項

1.紫薯和香蕉能一起食用，但是不能大量食用，容易引起腹瀉。

2.紫薯含有很多年的花青素，因此，其煮的水會出現顏色，要是沒有顏色，這類紫薯有問題，不建議食用。

3.紫薯發芽或霉變之后會產生毒素，都不適合食用。

5、香蕉搭配禁忌

香蕉+酸牛奶：同食易產生致癌物。

香蕉+土豆：同食會引起面部生斑。

香蕉+芋頭：同食會引起腹脹，中毒。

香蕉+甘薯：忌同食，

香蕉+土豆：同食易長斑

香蕉+芋頭：同食腹漲