絲瓜是我們平時見得比較多的瓜類蔬菜，它和苦瓜、黃瓜等都是夏天的時令蔬菜，很多瓜類蔬菜都是可以生吃的，但是絲瓜生吃不僅口感不好，而且味道也不招人喜歡，因為絲瓜含有絲瓜苦味質(zhì)，所以生吃是很難令人下咽的。絲瓜和蜂蜜可以一起吃嗎？絲瓜和蜂蜜做面膜可以祛斑嗎？

1、蜂蜜絲瓜汁

絲瓜具有美容養(yǎng)顏的功效，還有通經(jīng)活血的作用，很適合月經(jīng)不調(diào)的女性食用。將絲瓜榨成汁飲用，能達(dá)到美容養(yǎng)顏、清熱解毒、降火止血的效果，但是絲瓜汁的味道可能很多人都不喜歡，這時可以在里面加一些蜂蜜一起飲用，蜂蜜有滋補和改善肝功能的作用，和絲瓜搭配榨汁是有利于人體健康的。

2、美白又祛斑

蜂蜜有滋潤和保濕皮膚的作用，這個大家早就知道，并且也嘗試過，現(xiàn)在市面上的蜂蜜面膜也是層出不窮，其實絲瓜面膜的美容功效也是十分強大的，絲瓜中含有豐富的維生素C和維生素B1，能美白皮膚和抗氧化，將絲瓜和蜂蜜一起制成面膜敷在臉上，是具有美白祛斑的效果的，不過這種自己DIY的面膜是要長期堅持使用才會有明顯的效果的。

3、溫馨小貼士

絲瓜味甘性寒，雖然營養(yǎng)豐富，但是也要食用有度，否則它的寒性會傷及脾胃。蜂蜜也是寒性的食物，和同樣是寒性食物的絲瓜一起榨汁喝時要注意適量飲用，體質(zhì)虛寒和胃不好的人盡量避免食用。