蘋果是我們最常吃的水果，富含維生素、氨基酸、果膠等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能有效改善人體的健康狀態(tài)。不過蘋果吃起來卻不像西瓜、梨子那樣解渴，特別是夏天的時候吃完老想喝水，但曾經(jīng)看書上說某些水果吃完后不能喝水，那么吃蘋果后可以喝水嗎？吃完蘋果后喝水會怎樣？

1、不要立即喝水

吃完蘋果后最好不要立即喝水，因為蘋果自身含有一種叫做“蘋果酸”的物質(zhì)，它對于胃酸有一定的抵御作用，導(dǎo)致其消化起來有點困難。而如果你吃蘋果后立即喝水，則會沖淡胃酸的濃度，使蘋果的消化更加困難。

2、導(dǎo)致腹部不適

當你吃完蘋果后馬上喝水，會導(dǎo)致蘋果在腹中的消化速度減慢。如果你吃蘋果的時候有細嚼慢咽還好，但假如吃的比較急，則會讓你的腹部產(chǎn)生各種不適，能感覺到有堅硬的塊狀物在胃中翻滾。

3、一刻鐘后再喝

如果你吃完蘋果后還是覺得干渴，那么最好堅持一會再喝水，通常十幾分鐘就足矣，但也不宜一次性喝太多，可以暫時先緩解一下饑渴狀態(tài)，半小時后再放心痛飲。

4、吃蘋果要削皮

我們在超市購買蘋果的時候，很少看到有蟲眼的出現(xiàn)，它們個頂個的好看。這是由于蘋果在生長過程中噴灑了大量農(nóng)藥的稱過，如果你去果園可能看見的就是白茫茫的一片粉末狀物質(zhì)覆蓋在蘋果樹上。這些農(nóng)藥多少會殘留在果皮上，所以吃蘋果切記要削皮，以免產(chǎn)生不良影響。