酒喝多了之后人往往會比較難受，于是很多人都會選擇喝一些茶來解酒。那么解酒喝什么茶？解酒喝什么好？

1、解酒喝什么茶

(1)葛花解酒茶

材料：葛花，枳椇子10克。

做法：將葛花和枳椇子一起放入鍋中，加入300毫升水熬煮，水沸后繼續熬煮，至湯汁剩下一半，濾渣取汁后飲用。

功效：葛花有清熱解毒，分解酒精，健胃護肝的功效，酒后喝此茶可以促使酒精快速分解和排泄，起到解酒醒脾的作用。

(2)茅根竹葉茶

材料：鮮茅根50克，竹葉10克。

做法：將鮮茅根和竹葉擇凈，一同放入鍋中，加清水適量，武火煮沸之后，轉文火煮20分鐘，去渣取汁代茶飲。

功效：清熱涼血，適宜于調理酒后小便短赤，煩渴等癥。

(3)葛根茯苓茶

材料：葛根6克，茯苓6克，枸杞子10克，袋裝紅茶1包。

做法：將葛根，茯苓，枸杞洗凈，和茶包一起放入杯中，沖入開水，浸泡10分鐘后即可飲用。

功效：解酒毒，除胃熱，止煩渴，止嘔逆。對于酒后煩渴，頭痛，嘔吐有很好的緩解作用。

(4)葛花石膏茶

材料：葛花10克，生石膏30克。

做法：將石膏放入砂鍋中，加水適量，煎煮15分鐘，然后加入葛花同煮5分鐘，取汁飲用。

功效：醉酒時代茶頻服，能解酒清熱，緩解飲酒積熱，酒發煩渴，食欲不振，嘔吐吞酸，小便短赤等。

(5)葛花豆蔻茶

材料：葛花15克，白豆蔻，砂仁，青皮，澤瀉，豬苓各10克，白術6克，人參，橘皮各5克，木香2克。

做法：將所有藥材洗凈，研成粉末，混合均勻，每次取藥末10克，放入茶杯中，用開水沖泡飲服。

功效：補脾健胃，化濕行氣，適宜于緩解飲酒過多而出現的嘔吐，頭痛，頭昏，心煩等癥。

(6)決明子甘草茶

材料：炒決明子10克，甘草，綠茶各5克。

做法：將決明子，甘草，綠茶一同放入杯中，沖入沸水，浸泡10到20分鐘后飲服，每日一劑。

功效：清肝明目，適宜于緩解酒后小便短赤，煩渴，頭痛目脹，易怒，惡心嘔吐等癥。

(7)茯苓陳皮姜汁茶

材料：茯苓25克，陳皮10克，姜汁10滴。

做法：將茯苓，陳皮煎水取汁，調入姜汁調和均勻飲服。

功效：健脾和胃，止嘔，適宜于緩解酒醉惡心，嘔吐，呃逆等癥。

(8)陳皮紅茶

材料：陳皮10克，紅茶5克。

做法：陳皮擇凈切粒，和紅茶一起同置于杯中，沖入沸水適量，浸泡3到5分鐘后飲服。

功效：行氣消積，適宜于改善酒后脾胃氣滯，飲食減少，胃脘不適等癥狀。

2、解酒的水果

(1)柚子

柚子的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、糖類、有機酸、多種維生素和鈣、磷等礦質元素，其中鈣的含量尤其豐富。具有理氣化痰、降血糖、促消化、健脾胃、潤肺、利尿的作用。吃新鮮的柚子肉能促進酒精代謝，從而實現解酒作用。

(2)草莓

草莓果肉柔軟多汁、味道甜中帶酸，是一種低糖、低熱量的水果，含有糖、礦物質、維生素、有機酸、多種氨基酸；對人體骨骼、肌膚、神經系統的生長發育和維持正常功能都有很好的效果；草莓能降血壓、解毒利尿，所以也有不錯的解酒功效。

(3)菠蘿

具有特殊果香味的菠蘿含量量豐富、蛋白質豐富，還含有多種維生素和氨基酸、蘋果酸、檸檬酸，能清熱解暑、生津止渴

、利小便。吃菠蘿可以加速將酒精排出體外。

(4)橄欖

橄欖的營養價值很高，含油脂、蛋白質、礦質元素、多種維生素，能有效治療久咳、可開胃、下氣，解毒生津，多吃可緩解飲酒引起的口干舌燥。

3、喝什么解酒最快最有效

(1)蜂蜜檸檬水減輕酒后頭痛

新鮮檸檬中的維生素C含量豐富，維生素C清除血液中的酒精，緩解酒后惡心嘔吐的功效極好;而蜂蜜中含有一種特殊的果糖能夠促進酒精分解，有效減輕頭痛癥狀，尤其是喝紅酒引起的頭痛。此外蜂蜜還有安神功效，能夠改善睡眠質量。需要注意的是，維生素C遇熱容易分解，蜂蜜遇熱也容易導致活性物質被破壞，因此蜂蜜檸檬水一定要用溫水沖服。

(2)番茄汁緩解酒后頭暈

番茄汁中也同樣含有能促進酒精分解吸收的特殊果糖，喝番茄汁解酒比生吃番茄解酒的效果更明顯。喝多了頭暈的時候，喝上300毫升以上的番茄汁，能夠使頭暈的感覺逐漸消失，如果飲用之前在番茄汁中加入少量的食鹽，還能夠幫助情緒穩定。

(3)酸奶緩解酒后煩躁

酸奶對胃黏膜起到了保護作用，能夠有效延緩酒精吸收，并且酸奶中鈣含量豐富，對于緩解酒后煩躁癥狀起到了很好的效果。

(4)西瓜汁幫助全身降溫

西瓜汁有極好的利尿效果，酒后喝一杯西瓜汁，一方面可以加速酒精從尿液中排除，避免酒精被機體吸收引起全身發熱，另一方面，西瓜本身就有清熱去火，消暑解渴的功效，能夠幫助全身降溫。在西瓜汁中加入少量食鹽還有助于穩定情緒。

(5)芹菜汁改善酒后腸胃不適

喝多了酒不但容易頭暈，還會出現腸胃不適的感覺，芹菜中含有分解酒精所需的豐富維生素B族，腸胃功能較弱的人群，在喝酒前可以喝點芹菜汁預防腸胃不舒服。酒后喝芹菜汁除了能緩解腸胃不適癥狀以外，還能有效消除面部發紅的癥狀。

(6)牛奶解酒更護胃

牛奶中的蛋白質含量豐富，蛋白質和酒精結合凝固，能夠緩解消化系統對酒精的吸收。同時牛奶還能很好的保護胃黏膜，尤其在喝酒前喝一杯牛奶，牛奶衣服在胃壁上，能夠減少酒精對胃的傷害。很多人酒后喜歡選擇純牛奶或者酸奶醒酒，兩者相比較，酸奶醒酒效果更好，而純牛奶對胃的保護功能更佳。