西瓜營養價值高，功效不一，而在西瓜到底是容易導致上火還是降火上許多人情況不一，而無疑認為西瓜能降火的居多。那么吃西瓜到底能不能降火呢？
西瓜降火是必然的。西瓜本身并不存在導致上火的物質，因此吃西瓜不會上火，而西瓜富含水分、糖類和多種維生素、礦物質，有除煩解渴、清熱解暑和利尿的功效，可以有效降火，不過一定要適量吃。
一些吃西瓜導致上火的人在于其脾胃功能本身較差，且攝入量太大，導致腸胃負擔加重和排尿頻繁，造成腸胃粘膜或者口腔粘膜出現損害以及體內鉀元素流失過多，繼而引發口腔潰瘍，出現上火癥狀。
對于腸胃功能不太好的伙伴建議少吃西瓜，更不要吃冰西瓜。而腸胃功能正常的伙伴也不要一次性攝入量太大，在500克以內最佳，畢竟含水量太高且生冷的食物少吃還是比較好。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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