柚子和檸檬是可以一起吃的，這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)并不會(huì)發(fā)生沖突，而且清熱解暑的效果更好，其中含有的豐富，營(yíng)養(yǎng)成分還可以為人體帶來(lái)很多的好處。但是柚子和檸檬都有各自的飲食規(guī)則，食用時(shí)需要注意，下面就來(lái)詳細(xì)了解柚子和檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及飲食需要注意的地方吧。

1、同食價(jià)值

柚子和檸檬一起吃味道鮮美迷人，具有生津止渴、清熱解毒、消炎止痛、利尿消腫、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤(rùn)肺止咳、護(hù)膚養(yǎng)顏、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化、降血壓、保護(hù)心血管等功效，適當(dāng)食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺炎、高血壓、心肌梗塞、食欲不振、消化不良、小便不暢、便秘、水腫、氣血不足、貧血等不適病癥。

2、檸檬須知

食用檸檬雖然可以為人體帶來(lái)不少的好處，但是也有許多需要注意的地方，檸檬中含有較多的酸性成分，因此不可與牛奶一同食用，會(huì)與牛奶反應(yīng)產(chǎn)生沉淀，不僅不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收利用，而且還會(huì)引起腸胃不適，出現(xiàn)腹痛的癥狀。檸檬不適合與胡蘿卜、黃瓜等食物一同食用，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。

3、柚子須知

吃柚子同樣也有很多需要注意的地方，柚子不可與降壓藥物一同食用，會(huì)導(dǎo)致血壓驟降，很容易出現(xiàn)低血壓的癥狀，嚴(yán)重情況下還會(huì)有生命危險(xiǎn)。柚子不可與避孕藥一同食用，會(huì)導(dǎo)致避孕藥失效。柚子為涼性食物，不可一次性吃的太多，以免引起腹瀉癥狀。柚子不宜與黃瓜、胡蘿卜、南瓜、筍瓜等食物一同食用，會(huì)導(dǎo)致柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。