今天中午點了一份外賣，吃完下午就開始拉肚子了，怎么回事？現如今許多人都會點外賣吃，省去了外出的時間，可是雖然時間被省下來了，可是身體健康被忽視了。吃完外賣拉肚子肯定是有原因的，問題出在哪兒呢？和我一起來看看吧！

1、食物不衛生

外賣的衛生問題一直是很多人擔心的，因為有很多的報道都是關于一些餐館環境不干凈，使用不合格的油，不新鮮的食材等等，已經屢見不鮮了，所以我們雖然吃的外賣外表還算干凈，看不出什么，但是可能確實是很不衛生，使用的食材也不新鮮，其中還有一些細菌，吃了就會拉肚子，這個時候需要養養胃，多吃清淡的食物，如果造成一些腸胃炎癥，還需要及時就診。

2、食物太油膩

外賣的食物大都味道比較重，這樣吃起來才好吃，可是這些重口味進入人體之后，引起消化器官的不適，造成一些腹瀉、嘔吐的癥狀，如果長期吃吃下去，還會引起腸胃和腎臟疾病，甚至引發一些心血管疾病，如果要吃，最好在吃完外賣吃些水果，解解油膩，當然，最好要少吃外賣。

3、腸胃虛弱

上述都是外部造成的原因，拉肚子還有可能是本身的體質問題，點了一些辛辣或者是生冷的外賣，而自身的腸胃比較虛弱，吃了這些食物，就會造成拉肚子了，所以吃外賣不能只顧味道的好壞，還要根據自身的狀況選擇，腸胃虛弱的人不宜多吃刺激性的食物。