雞蛋是生活中非常有營養的食物，我們一般把它當作早餐食用，它不僅可以直接煮著吃，還能炒、蒸、煮，吃法多種多樣，味道鮮美，而且營養豐富。白糖也是我們常用的一種調味品，白糖和雞蛋可以一起吃嗎？白糖和雞蛋一起吃會中毒嗎？

1、可以同食

相信女性朋友們肯定吃過紅糖雞蛋，白糖也是能和雞蛋一起吃的，并且能做出好吃的味道，甜而不膩，而且白糖和雞蛋可以做成蒸雞蛋糕，口感嫩滑。但是白糖和雞蛋一起不能食用過多，食用過多可能會造成消化不良。

2、雞蛋禁忌

我們平時早餐都會吃雞蛋，也會喝豆漿，但是豆漿和雞蛋是不宜一起食用的，不然會降低營養價值。雞蛋還不能和兔肉一起食用的，兔肉味甘性寒，雞蛋微寒，同食會刺激腸胃，導致腹瀉。

3、白糖相關

白糖可以為我們的生活帶來甜味，并且適當食用有助于人體對鈣質的吸收，還能潤肺生津、滋陰益肺、除口臭等，但是白糖是糖尿病患者的大禁忌，同時肥胖癥患者、齲齒患者都不宜食用白糖。

4、注意事項

很多人認為雞蛋怎么吃，它的營養價值都是一樣的，其實不然，雞蛋經過不同的烹飪工序，其營養價值也不一樣。雞蛋可以煮、蒸、炒、炸，其中蒸和煮的營養是保留最全的，其次是嫩炸，再是炒雞蛋，隨后依次是荷包蛋、老炸、生吃，由此看來，生吃雞蛋是最不營養的。