山藥和西芹是可以一起吃的，這兩種食物的營養并不沖突，而且這兩種食物的營養本身就很豐富，可以為人體帶來很多的好處。但是在吃這兩種食物的時候，卻又很多需要注意的地方，下面就來詳細了解山藥和西芹的營養價值，以及飲食需要注意的事項吧。

山藥西芹

1、同食影響

山藥和西芹一起吃營養豐富，具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲、清熱解毒、生津止渴、補腎益精、潤肺止咳、健脾養胃，降血糖、降血壓、護肝明目等功效，還可以治療高血壓、頭暈目眩、面紅目赤、咳嗽、支氣管炎、肺炎、腎炎、腎虛、遺精、腹瀉、脾胃虛弱、糖尿病、氣虛不足等不適病癥。

山藥西芹

2、西芹須知

西芹可以為人體帶來的好處有很多，但是也有很多需要注意的地方，亂吃很可能會對健康造成不利影響，西芹是寒性的食物，因此脾胃虛寒，寒性體質這，或者患有寒癥疾病的患者不宜吃西芹，以免對健康造成不利影響。西芹具有降血壓的作用，因此血液偏低的畫著不宜食用，以免對健康造成不利影響。而且西芹對備孕男性也不利，需謹慎食用。

西芹

3、山藥須知

山藥很逗人都可以吃，但是也有很多需要注意的地方，山藥具有降血糖的作用，但是糖尿病患者不能吃太多的山藥，食用需要謹慎，因為山藥中含有較多的淀粉，吃的太多也會導致血糖升高。由于山藥淀粉的影響，在消化的過程中會導致腸道變得干燥，這對排便會造成不利影響，因此患有便秘疾病的患者不可吃山藥，以免導致病情更加嚴重。

山藥