關于鴿子蛋，眾所周知女性經常吃鴿子蛋，對皮膚有很大的好處，可以增加氣血，使皮膚變得光澤滑嫩，還可以增強皮膚的抗損傷能力。對于平時有貧血、月經不調、氣血不足的女性來說，會有一定的調節作用。那孕婦吃鴿子蛋好嗎？接下來就讓我們來一起了解一下吧！

本文目錄

1、孕婦吃鴿子蛋好嗎？

2、孕婦吃鴿子蛋有什么好處？

3、孕婦吃鴿子蛋對胎兒有什么好處？

4、鴿子蛋一天吃幾個？

孕婦吃鴿子蛋好嗎？

孕婦是可以吃鴿子蛋的，因為鴿子蛋跟其他蛋類一樣，里面含有豐富的蛋白質，特別是鴿子蛋的營養價值比我們平時見的蛋類物質的營養價值都要高，所以對肝臟特別好，還可以補精氣，提神，對男性來說也可以治療陽痿，補充人體所需要的營養成分。那么鴿子蛋對于孕婦來說當然也是很好的補品，產后也可以食用，可以幫助生育完的媽媽愈合傷口，減輕疼痛。

孕婦可以多吃鴿子蛋的蛋黃，因為蛋黃的營養價值更高。

孕婦吃鴿子蛋有什么好處？

1、促進孕婦食欲

孕婦吃鴿子蛋不但夠預防胎兒得小兒麻痹癥，還有助于幫助孕婦促進食欲。鴿子習性清潔，安靜，主要以玉米、麥子、豆類、谷物等植物性食料為主，這可以幫助孕婦降低血脂血壓，促進食欲等等。

2、治療孕婦頭暈等癥狀

鴿子蛋對有腎虛氣虛、腰膝酸軟、疲乏無力，心悸、頭暈等癥狀的孕婦有很好治療作用。所以專家建議若您在懷孕期間，有此癥狀，可以適當的吃鴿子蛋。

3、促進血液循環

蛋黃是鴿子蛋之精華所在，專家提醒：孕婦吃鴿子蛋，最好以蛋黃為主。鴿子蛋蛋黃有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性、改善血液循環、增加血色素等功能。

4、補充蛋白質

因為鴿子肉的蛋白質含量是非常高的，可以占了營養總含量的大約四分之一左右。孕婦攝入充足的高蛋白質這樣不僅能夠增強孕期的營養，同時這對胎兒的腦部智力發育也存在著一定的益處。

5、防治妊娠貧血

鴿子肉中不僅蛋白質的含量很高，而且還含有豐富的鐵礦物質元素，同時還具有補氣和益腎的功效。其中鐵元素就是人體造血功能中必不可少的重要的營養元素。孕婦如果在孕期吃鴿子還可以幫助孕婦改善或治療妊娠貧血。

孕婦吃鴿子蛋對胎兒有什么好處？

1、鴿子蛋中含有比較豐富優質的蛋白質，含有的糖分和脂肪量也比較少，各種維生素的營養成分也比較高，而這些成分對于預防小兒麻痹有一定的幫助，所以孕婦吃鴿子蛋對胎兒也有一定的好處;

2、鴿子蛋不像其他蛋類的味道，鴿子蛋的味道帶有一點甜甜的咸咸的，所以對促進孕婦的食欲有很大的幫助;

3、鴿子蛋中含有的營養成分比較高，對氣血、精氣有一定的幫助，可以解除疲勞，頭暈等不適的癥狀，對孕婦有很好的幫助作用;

4、鴿子蛋的豐富精華營養大多儲存在蛋黃中，蛋黃中的營養成分對促進血液循環有很好的幫助作用，所以孕婦可以多吃蛋黃;

5、孕婦吃蛋黃可以有益于胎兒明目，使胎兒的眼睛更加明亮。

鴿子蛋一天吃幾個？

鴿子蛋是一種富含蛋白質的蛋類食物，若是一時食用過多，會攝入過量的蛋白質，而人體對蛋白質的吸收也是有限的，加之，鴿子蛋中的脂肪含量比雞蛋高些，因此更加不宜吃太多，每次1-3個，一天不宜超過6個，避免影響身體健康，不利于控制體重。

鴿子蛋與雞蛋一樣均是禽蛋類食物，形態結構類似，兩者中所含的營養成分并沒有太大的差異，烹飪方法自然也可以一致，而雞蛋可以用來煎炒，鴿子蛋自然也可以用來煎炒食用，只是由于鴿子蛋的體積較小，需要多打幾個才足夠分量煎炒，相對來說比較不方便。

注意：孕婦是一個高敏人群，對于鴿子蛋不宜食用，以免對自身健康和體內胎兒產生影響。