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柿餅,性寒,可以起到清熱止咳、降火除燥的作用,所以柿餅屬于清火的食物。柿餅上的一層白霜,可入藥,有一定的止咳化痰的作用。柿餅中的維生素含量豐富,尤其是維生素C,柿餅中的果膠是一種水溶性的膳食纖維,可以很好地起到潤腸通便的作用。那柿餅哪里的最好吃?相關知識介紹如下!
本文目錄
1、柿餅哪里的最好吃?
2、柿餅超市有賣嗎?
3、柿餅是怎么做的?
4、吃柿餅有什么好處?
1、富平“吊柿餅”
“吊柿餅”是將新鮮柿子吊著晾曬而成,形狀為長圓形,類似果子,果肉很是軟糯,吃起來有嚼勁,卻不費牙力。
另外,陜西富平縣生產柿餅具有的長久歷史,可追溯到明朝,富平柿餅是進奉皇帝的珍品,同時也是柿子的優生產區。就在2001年,富平縣被國家林業局命名為“中國名特優經濟林之鄉——中國柿鄉”。
2、西安老徐家柿餅
西安市的老徐家柿餅,是一家百年的老店,早在于清朝末年就開始生產售賣,至今已有上百年的歷史。
老徐家的柿餅選料精良,制作工藝獨特,柿餅果肉軟糯爽口,不添加任何色素,很是暢銷,受到很多消費者的喜歡。
3、信宜柿餅
廣東省的信宜市,種植柿子的歷史悠久,同樣也有數百年的歷史,因為獨特的紅壤土,以及宜人的氣候,生產出來的柿子個大肉嫩,皮薄肉厚,制作出來的柿餅也是美味十足,大多數為少核或者無核,并且甜度適中。
一般超市都會有銷售。除了超市有銷售之后,一般菜市場附近的一些副食品批發的地方也有賣,并且也可以選擇網上購買,例如淘寶,京東之類,除此之外,干貨批發的店面也有。
柿餅的做法主要是自熱干燥和人工干燥,另外,還有家庭式的烤箱制作法,做法如下:
1、自然曬制法
(1)、挑選柿子
一般選擇外皮沒有裂傷、并且果實端正、糖分含量高、水分不多的柿子,另外最好是成熟不久,還不是很軟的柿子。
(2)、去皮
將柿子清洗干凈,之后用刀削去表皮,另外,削下的柿子皮不要扔掉,曬干后保留下來,等柿子結霜時使用。
(3)、曬柿子
曬柿子時做好采用晾曬,把所有的柿子綁在繩子上串起來,中間留有一定的間距。最好掛在有太陽、通風、干凈的地方暴曬。每隔兩天就翻動一次,翻的時候可以捏一捏柿餅,曬上十天左右,但柿子已經干扁,就可以裝起來。
(4)、上霜
事先在清洗干凈的容器中放入一層之前曬好的柿子皮,之后將柿餅兩個兩個放在一起,蒂部朝外,放進容器內,再放一層柿餅,不停的重復著這樣放,直到放完為止,然后把容器密封起來,放在陰涼的地方捂霜,最好再蓋上一層稻草。
2、家庭烤箱做柿餅
將柿子洗凈,削皮備用,之后將烤箱調制60-80度左右,或者直接調成低溫發酵功能,再放入處理好的柿餅。
接著將烤箱設定烤制1-2小時,或者根據柿子的重量大小調整時間,最少也要40分鐘到一個小時。這樣烤制一次后,拿出來晾涼一段時間,并且輕輕揉捻柿子,壓扁最好將果核壓出。再接著烘烤一遍即可,溫度及時間與之前一致,最后放在干凈的紙盒子,密封4-5天時間,等待出霜。
1、清熱止咳
由于柿餅性寒,柿餅上的柿霜味道清甜,食用具有一定清熱潤燥、化痰止咳的效果。對于口舌生瘡、咽喉干澀腫痛等情況具有不錯的緩解作用。
2、補充能量
因為柿餅中的糖分含量豐富,其中含有不少的果糖、葡萄糖,這些糖分比較容易被腸胃消化及吸收,因此長期適量食用有利于快速補充能量。
3、預防便秘
柿餅中的膳食纖維及果膠含量并不低,食用能夠促進腸胃蠕動,可幫助身體排便,可以一定程度上預防便秘。
總結:柿子雖好,過多的食用柿子卻很容易引起負面的作用,不利于身體健康。
HIIT運動強度是不一樣的,根據強度高低,訓練的時間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進行太長時間,況且HIIT太累人,也無法持續較長時間。