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眾所周知,新鮮的板栗由于水分含量比較大,所以從樹(shù)上摘下來(lái)之后容易爛,一般需要將其曬干之后再置于陰涼通風(fēng)處進(jìn)行儲(chǔ)存,可以使其保存較長(zhǎng)的時(shí)間而不變質(zhì),最簡(jiǎn)單的食用方法就是直接剝了皮吃,也可以將剝出來(lái)的栗子仁進(jìn)行烹飪食用。生栗子干了還能煮軟嗎?具體如下!
本文目錄
1、生栗子干了還能煮軟嗎?
2、煮干板栗要多長(zhǎng)時(shí)間?
3、板栗怎么快速風(fēng)干?
4、風(fēng)干的板栗怎么去皮?
干了的生栗子比較硬,只是適合長(zhǎng)期保存,直接生吃的話口感不好,而且還會(huì)對(duì)腸胃造成較大的負(fù)擔(dān),一般不建議直接吃;如果要食用的話可以將其用來(lái)和一些肉類(lèi)一起燉著吃,或者也可以與一些大米、雜糧等一起煮粥食用。
用不同的鍋煮板栗,所用的時(shí)間也不一樣。
普通煮法:用冷水煮板栗的,大火煮沸,經(jīng)過(guò)15分鐘左右,換小火,最小火再煮15分鐘一定熟。很香很爛,面面的,好吃。
用高壓鍋煮法:把栗子放在高壓鍋里,不要放的太多,略微放點(diǎn)水,慢小火,有10多分鐘就行了。直接用是水煮不好吃,栗子浸泡在水里營(yíng)養(yǎng)容易流失,而且還會(huì)失去原有的甜味。再一個(gè)方法就是蒸,都沒(méi)有第一種方法好吃,不防都試一試。
新鮮板栗如果直接放在箱子里面置于地面上風(fēng)干的話所需要的時(shí)間是比較長(zhǎng)的。如果量比較小的話一般是建議將板栗用網(wǎng)兜兜起來(lái),再掛在家里通風(fēng)的地方;如果是量比較大的話也可以將其放在透氣的網(wǎng)籃里,再放在通風(fēng)透氣的陽(yáng)臺(tái),這樣才能夠使板栗更快地被風(fēng)干。
風(fēng)干所需要的時(shí)間一般跟板栗的大小、風(fēng)速的大小等因素有關(guān),正常情況下大概風(fēng)干20天左右就可以了。
風(fēng)干板栗是比較容易去皮的。
板栗被風(fēng)干之后其內(nèi)部果肉的水分會(huì)有一定的流失,糖分都被凝聚在一起了,所以果肉體積也會(huì)在一定程度上縮小,這時(shí)候果肉和果殼之間就會(huì)產(chǎn)生一定的縫隙,直接去皮的話也是比較好去的。
如果還是覺(jué)得用手難剝的話也可以去市場(chǎng)上購(gòu)買(mǎi)用來(lái)去板栗殼的夾子,這種夾子跟核桃?jiàn)A類(lèi)似,唯一不同的就是用來(lái)去板栗殼的,相對(duì)用手剝的話會(huì)更加省時(shí)省力。
總結(jié):切忌裝在密閉不通風(fēng)的容器內(nèi),因?yàn)槭炖踝觾?nèi)一般都含有水分,需要散熱,如果散熱不良就自然會(huì)導(dǎo)致變質(zhì)霉?fàn)€。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長(zhǎng)時(shí)間,況且HIIT太累人,也無(wú)法持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。