靈芝傳說為神農(nóng)氏嘗遍百草后發(fā)現(xiàn)的，是著名的滋補類中草藥，被人們成為“仙草”是一種名貴的真菌植物，也是日常生活中備受歡迎的養(yǎng)生補品。那靈芝不能和什么同吃？食用靈芝的禁忌有哪些？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、靈芝不能和什么同吃

2、食用靈芝的禁忌

3、靈芝怎么煮

靈芝不能和什么同吃

靈芝甘平無毒，是性質(zhì)溫和良好的藥草，所以靈芝并沒有什么食用搭配禁忌。靈芝幾乎能和所有食品、藥品同吃。但若真要與藥品同吃，時間最好控制在服用藥品之后的半個小時后。

雖然靈芝能夠和幾乎所有食品同吃，仍需要注意的是，雖然靈芝原則上能適合幾乎所有人，但是老人和小孩的體抗力和免疫力都比較弱，肝功能也比不上一般成人。若老人小孩服用靈芝，抵抗力會更大，功效會更強，但服用時需要適量。小學(xué)生以下的小孩，適量為成人的2/3，體重輕而虛弱型的老人，適量為成人的2/3。而孕婦，在懷孕3個月內(nèi)，胎兒尚不穩(wěn)定，建議先不要服用靈芝。待四個月以上，胎兒穩(wěn)定下來，再食用靈芝。孕婦食用靈芝能夠減輕孕吐。此外，病人手術(shù)前、后一周內(nèi)，或正在大出血的病人慎食。

在中醫(yī)的記載里，服用靈芝后，部分人初期會出現(xiàn)口干頭暈、皮膚瘙癢、大小便頻急等正常反應(yīng)，這些反應(yīng)并不納入不良反應(yīng)之中。用者可以繼續(xù)服用靈芝，無需過于憂心。

食用靈芝的禁忌

1、過敏的人不能服用靈芝

如果對靈芝有過敏反應(yīng)，那么一定要避免服用靈芝，否則的話會是身體健康出現(xiàn)問題。即便靈芝是非常滋補的藥材，也要根據(jù)個人情況來選用。

2、服用靈芝要選對服用的時間

靈芝的服用也是需要注意時間問題的，并不是說，所有的人群在任何時間都可以放心的服用靈芝。例如患者在手術(shù)之前以及之后的一周時間都是不能夠服用靈芝的;另外正在大出血的患者也不能夠服用靈芝的，否則不僅不能夠調(diào)養(yǎng)身體，反而對身體的恢復(fù)不利。

3、嚴禁過量服用

不少人都認為靈芝是非常滋補的藥材，在平時多吃一些靈芝可以很好的滋補身體，有益健康。這種想法是非常錯誤的，但靈芝確實具有滋補的作用，但是如果大量的服用靈芝，那么很有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的副作用，甚至還有可能致死，非常的嚴重。一般情況下，如果是將靈芝內(nèi)服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次;如果是使用肌肉注射這種方法，那么每天也只能夠一兩次，千萬別多。

4、嚴禁長期服用

雖然靈芝治病的效果非常突出，但是靈芝是不可以長期選擇服用的。通常選用靈芝來治療疾病的話，堅持服用一個月以上就可以收獲極好的效果，如果想通過服用靈芝來養(yǎng)生保健，也是用銀子來延緩衰老的話，那么連續(xù)服用三個月后就應(yīng)該停止，不可以再繼續(xù)服用。短期內(nèi)服用靈芝有良好的保健功效，但是長期的服用方法反而會適得其反。

靈芝怎么煮

靈芝可以切片放水中燉煮、煎煮。靈芝燉煮2小時后，可以加入蜂蜜、白糖、冰糖或者白酒一起飲用。靈芝在煮之前需放在淘米水中浸泡、洗去泥沙，根部也要去掉。靈芝又稱瑞草、神芝、仙草、還陽草、林中靈、菌靈芝等。

靈芝是真菌靈芝的子實體，外形呈傘狀，菌蓋呈腎形、半圓形或者近圓形。靈芝一般生長在濕度高、光線昏暗的山林中，生長在腐樹或者是其樹木的根部。