靈芝又名仙草、瑞草、瑤草、還陽草,是一種天然的中草藥,被廣泛應用于中醫,擁有悠久的歷史和深厚的文化底蘊,靈芝有保質期嗎?吃了發霉的靈芝會怎么樣?下面就和大眾健康網一起了解下吧!
本文目錄
1、靈芝有保質期嗎
2、吃了發霉的靈芝會怎么樣
3、靈芝孢子粉有什么功效
靈芝有保質期,保質期時間一般為3到4年時間,靈芝具體保存時間與保存方法有關,靈芝可以晾干后密封保存,將靈芝進行低溫烘干,然后放置塑料袋中即可,或者將靈芝放入密封的容器中,同時在容器中放入干燥劑。
輕微發霉的靈芝吃了可能對人的影響不大,但對于身體比較虛弱的人來說,吃了發霉的靈芝可能會出現腹痛腹瀉的情況;如果是吃了嚴重發霉的靈芝,除了會腹痛腹瀉外,還有可能會出現惡心、嘔吐等身體不適的癥狀,甚至還會增加致癌率。所以,靈芝發霉的話最好不要吃,以免對身體造成不適的影響。
1、治療心血管疾病:
靈芝孢子粉對人體具有降血脂,提高血液供氧能力,改善血液循環,尤其是改善人體心腦血液循環和外周血液循環的作用。可使冠心病、高血脂動脈硬化癥、心搏功能弱、心律失常、心絞痛、心肌缺敵國癥等病的癥狀得到緩解,可使眩暈、胸悶、氣短、記憶力衰退等癥狀得到明顯好轉。
2、改善神經衰弱:
靈芝孢子粉對神經衰弱效果最為顯著,能改善睡眠,增進食欲,使頭痛、頭脹癥狀減輕或消失,記憶力逐漸增強,神疲、乏力現象消失,且無副作用反應,無癮性出現。
3、醫治慢性氣管炎:
靈芝孢子粉對機體具有抑制組強胺及其他致喘物質釋放,解痙,松弛氣管平滑機,消除免疫過敏反應等作用,因此對支氣管炎及哮喘有良好的治療效果。
4、有效防治腫瘤:
部墜毀腫瘤病人服用靈芝孢子粉后腫塊縮小,疼痛大為減輕,食量、體力增加,生存期延長。腫瘤病人化療、放療時配合使用靈芝,能使血色素、血細胞、紅細胞的總數保持較高水平,能減輕化療、放療對機體的損害。
長距離跑應該使用口鼻一起呼吸,呼吸時嘴巴不要長得過大,避免造成呼吸道干澀,建議微微張開即可。記住呼吸和步頻一樣都需要節奏,最好是相協調,例如三步一呼,三步一吸。