猴頭菇是一種珍貴的食用菌,因外形似猴子的頭而得名,是一種高蛋白、低脂肪、低糖、高纖維的食材,非常適合減肥和保健養生。猴頭菇不能與什么同食呢?猴頭菇隔夜還能吃嗎?下面就和大眾健康網一起了解下吧!
本文目錄
1、猴頭菇不能與什么同食
2、猴頭菇隔夜還能吃嗎
3、猴頭菇如何去除苦味
猴頭菇不宜和苦味食物一起
吃我們都知道猴頭菇的烹飪有很高的要求,很多家庭烹飪出來的猴頭菇都帶有些許苦味,而生活中很多的食物也帶有苦味,因此,這兩類食物不宜一起吃,避免苦味過重,嚴重營養食用者食欲。
常見的苦味食物有:苦菜,苦瓜,黃瓜以及一些中藥等。
不能和野雞肉一起吃食物之間都存在相生相克,猴頭菇從中醫的角度來看,不宜和野雞肉一起吃,容易引起出血癥,但和雞肉可以一起吃,沒有相應的副作用。
猴頭菇隔夜只要沒有變質是可以吃的。
猴頭菇中含有豐富的蛋白質,是所有菇類中含蛋白質最高的,煮熟的猴頭菇是比較容易變質的,若是猴頭菇吃不完建議放在冰箱冷藏保存,過一個晚上猴頭菇變質的幾率比較小,若是放在常溫中,猴頭菇隔夜是很有可能變質的,所以只要保存得當讓猴頭菇沒有變質,隔夜的猴頭菇還是可以吃的。
1、用清水先將猴頭菇表面的贓物洗凈,除去根蒂(苦味的根源之一)放入盆內,加入30°-40°的溫水(用淘米水更好)浸泡3.5-4小時,直至用手捏猴頭菇無硬疙瘩時即可。
2、將泡發的猴頭菇撈出,用手擠出猴頭菇的黃水,然后,再放一盆清水泡發15分鐘左右,再擠出黃水,如此反復2-3次即可(可以用手指輕輕蘸一點猴頭菇表面的水放在舌尖,感覺不出苦澀為好)。
3、將蒸籠燒開,放入猴頭菇大火10分鐘,再小火蒸1個半小時,也可先放入沸水加蓋煮10分鐘,再用小火慢慢燜煮1個半小時,直至將猴頭菇軟爛為止。
HIIT運動強度是不一樣的,根據強度高低,訓練的時間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進行太長時間,況且HIIT太累人,也無法持續較長時間。