猴頭菇因?yàn)檫h(yuǎn)看上去與金絲猴頭相似而得名是名貴的菌類,是一種高蛋白、低脂肪、且富含礦物質(zhì)的健康食材。猴頭菇能治療胃病嗎?吃猴頭菇有什么好處?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、猴頭菇能治療胃病嗎
2、吃猴頭菇有什么好處
3、吃猴頭菇會(huì)上火嗎
猴頭菇只對輔助治療胃病有幫助,并不能根治胃病。
猴頭菇能促進(jìn)消化,增進(jìn)食欲,能增強(qiáng)胃粘膜屏障技能,對食欲不佳、胃腸功能紊亂、消化不良甚至胃潰瘍、胃脹都有比較好的效果。
猴頭菇中含有多種氨基酸和豐富的多糖體、維生素及礦物質(zhì),對胃炎、胃癌、食道癌、腸癌、十二指腸潰瘍都有相當(dāng)出色的預(yù)防作用。所以胃不好的人,可以盡量多食用猴頭菇,猴頭菇的做法有很多種,可以根據(jù)自己的口味來吃。
猴頭菇可稀釋胃酸,保護(hù)潰瘍面,促進(jìn)黏膜再生,可以修復(fù)消化道潰瘍;可以改善胃腸道血液循環(huán),促進(jìn)食物吸收;能夠提高胃腸蠕動(dòng)能力,加速腸排空速度。
增強(qiáng)免疫猴頭菇多糖可提高機(jī)體巨噬細(xì)胞的吞噬功能;可促進(jìn)溶血素生成,增加體液免疫的能力,并能促進(jìn)脾淋巴細(xì)胞的增殖。
防癌抗癌猴頭菇能抑制黃曲霉素對大鼠的致肝癌作用;多糖對自然殺傷細(xì)胞活性有明顯的激活作用。此外,猴頭菇還能抑制癌細(xì)胞脫氧核糖核酸的合成,阻止胸腺嘧啶、脫氧核糖核苷和尿嘧啶核苷酸的摻入。
不會(huì)。猴頭菇含不飽和脂肪酸,蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和煙酸等。猴頭菇具有養(yǎng)胃健胃、防癌抗癌、降血脂、抗衰老的功效,不會(huì)引起上火。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長時(shí)間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時(shí)間。