靈芝性平味甘，自古以來靈芝就被認為是一種起死回生的靈丹妙藥古人對靈芝的崇敬，源于發現了靈芝有強身滋補、扶正固本、延年益壽之效。那么孕婦可以吃靈芝嗎？孕婦吃靈芝有什么好處？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、孕婦可以吃靈芝嗎

2、孕婦吃靈芝有什么好處

3、黃精靈芝蹄湯做法

孕婦可以吃靈芝嗎

孕婦可以吃靈芝嗎?孕婦可以喝靈芝煎的湯，但要適量而飲，不宜過多。靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫靈芝藥效為最好，靈芝原產于亞洲東部，中國分布最廣的在江西，靈芝作為擁有數千年藥用歷史的中國傳統珍惜藥材，具備很高的藥用價值。

靈芝可以提高免疫力，孕婦可以一天內喝10-15克靈芝煎的湯兩三次即可，有安胎、鎮靜、提高免疫力等作用。在孕晚期就不要再喝了，容易加重胎熱，導致上火。

孕婦吃靈芝有什么好處

1、提高免疫力，抗腫瘤作用:自身免疫功能的低下或失調，是腫瘤之所以會發生并擴展的重要原因。靈芝是很好的免疫功能調節和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。

2、保肝解毒作用:靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生后，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。

3、對心血管系統的作用:動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預防。

4、抗衰老作用:靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。

5、抗神經衰弱作用:靈芝就已用于神經衰弱癥與失眠，故它對中樞起到良好的作用，能延長中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時間，這些結果表明，靈芝對中樞呈抑制性作用。

黃精靈芝蹄湯做法

材料：黃精25克、靈芝、雞血藤、圓肉各15克，蹄筋100克，烏雞400克，生姜3片。烹制：各藥材洗凈，并用煲湯袋裝好;蹄筋洗凈，溫水浸透發大，切段;烏雞肉洗凈，切塊。一起與生姜放進瓦煲內，加水2500毫升，煲2小時，調入食鹽便可。