沃柑，春季柑橘，在每年的1月開始陸續(xù)成熟，晚熟一些的可以一直吃到5月份，沃柑外形鮮艷飽滿，非常的討喜，而且果肉柔軟、汁水多、營養(yǎng)價值高，因為這些特點沃柑也成為了春節(jié)家庭常備水果之一。那沃柑是熱性還是涼性？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、沃柑是熱性還是涼性？

2、沃柑一天吃幾個比較好？

3、沃柑吃多了會不會上火？

4、無核沃柑和有核沃柑哪個好？

沃柑是熱性還是涼性？

沃柑味甘酸性平，含有大量的維生素、纖維素、糖分、胡蘿卜素、氨基酸以及鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分物質，適量食用對人體的健康具有一定好處，所以沃柑既不是涼性也不是寒性，而是一種平性的水果。

沃柑一天吃幾個比較好？

雖然沃柑中含有非常豐富的營養(yǎng)物質，但是任何食物吃多了的話都會對人體健康造成一定的影響，因此對于普通人群來說建議每天吃1-2個沃柑就可以了，以免食用過多出現(xiàn)身體不適的癥狀。

但是因為每個人的體質都不一樣，建議具體食用量可以根據個人的情況來決定，對于一些脾胃虛寒的人群來說建議最好是少吃。

沃柑吃多了會不會上火？

沃柑是一種性質溫和的水果，平時人們適量食用并不會上火，但是本身就是熱性體質的人群，再過量吃沃柑，就容易讓他們的身體出現(xiàn)一些上火癥狀。另外沃柑是一種含糖量特別高的水果，人們過量食用以后糖類會在身體內堆積，雖然不會上火卻會誘發(fā)高血糖，所以平時吃沃柑一定要適量。

無核沃柑和有核沃柑哪個好？

都具有較高的營養(yǎng)價值。從營養(yǎng)方面來看，不管是無核沃柑還是有核沃柑，其中所含的營養(yǎng)物質都是差不多的，適量食用都對人體健康有一定的好處，所以都是營養(yǎng)價值比較高的水果。

而從口感方面來看，無核沃柑在吃的時候不需要吐籽，所以吃起來會更方便、更美味一些，但因為種植技術和存活率的問題，無核沃柑的價格相對來說也會更高一些，因此建議消費者可以根據個人的愛好來進行選擇。

總結：沃柑是最近幾年新出現(xiàn)在水果市場的一種水果，其皮薄易剝，肉嫩多汁，吃起來十分好吃，是一種平性的水果。