我們都知道，當(dāng)歸和枸杞是生活中很常見的兩種中藥材，它們都具有很好的功效與作用，可以起到很好的保健功效，深受人們的喜歡。那么當(dāng)歸和枸杞能一起泡水喝嗎？下面一起來看看吧。

本文目錄

1、當(dāng)歸和枸杞能一起泡水喝嗎？

2、當(dāng)歸枸杞泡水喝有哪些好處？

3、當(dāng)歸枸杞泡水喝注意什么？

4、當(dāng)歸枸杞怎么泡水喝？

當(dāng)歸和枸杞能一起泡水喝嗎？

作為滋補(bǔ)型的中藥藥材，當(dāng)歸、枸杞兩者是并沒有相克的，可以一起泡水喝，可以起到益氣補(bǔ)血的作用。

提醒下大家，當(dāng)歸和枸杞這些畢竟是藥，如果身體沒有什么大礙的話，其實可以不用經(jīng)常飲用當(dāng)歸枸杞泡水，以免出現(xiàn)火氣偏盛。

當(dāng)歸枸杞泡水喝有哪些好處？

1、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)

當(dāng)歸既能補(bǔ)血活血、通經(jīng)調(diào)經(jīng)，又能活絡(luò)止痛，枸杞能滋補(bǔ)精血，當(dāng)歸枸杞泡水喝尤其適合月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、血虛閉經(jīng)的女性，用于補(bǔ)血調(diào)經(jīng)。

2、美容養(yǎng)顏

當(dāng)歸通過直接消除自由基，抑制氧化反應(yīng)和自由基反應(yīng)等拮抗自由基對組織的損害，達(dá)到抗衰老的效果；枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡蘿卜素、微量元素硒和維生素E都有抗氧化作用，另外，維生素A可維持上皮組織的生長與分化，防止皮膚干燥和毛囊角化，從而起到美容養(yǎng)顏、滋潤肌膚的作用。因此當(dāng)歸枸杞泡水喝有美容養(yǎng)顏之功。

3、補(bǔ)腎護(hù)腎

當(dāng)歸對腎臟有一定的保護(hù)作用，能改善人體腎缺血后腎小球濾過功能及腎小管重吸收功能，減輕腎損害，促進(jìn)腎小管病變的恢復(fù)。枸杞多糖可在一定程度上起到對抗自由基的作用，使腎組織丙二醛水平下降，預(yù)防線粒體老化，達(dá)到補(bǔ)腎的效果。因此當(dāng)歸枸杞泡水喝可以補(bǔ)腎護(hù)腎。

4、抗腫瘤

當(dāng)歸的有效成分當(dāng)歸多糖對腫瘤有一定程度的抑制作用，枸杞含有的枸杞多糖不僅是一種調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，而且可通過神經(jīng)--內(nèi)分泌--免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)發(fā)揮抗癌作用。當(dāng)歸枸杞泡水喝有抗腫瘤的作用，能在一定程度上預(yù)防腫瘤的出現(xiàn)。

當(dāng)歸枸杞泡水喝注意什么？

1、枸杞有較強(qiáng)的溫?zé)嵘眢w效果，所以正在患感冒發(fā)燒、炎癥、腹瀉的人最好別吃。

2、孕婦不宜用當(dāng)歸枸杞泡水喝，當(dāng)歸有活血的功效，其中當(dāng)歸揮發(fā)油有興奮子宮的作用，飲用后可能會發(fā)生子宮收縮而出現(xiàn)陰道流血。

3、脾濕中滿、脘腹脹悶、大便稀薄的人不宜用當(dāng)歸枸杞泡水喝，可能會導(dǎo)致腹瀉。

當(dāng)歸枸杞怎么泡水喝？

原料：當(dāng)歸3克，枸杞9克，紅棗12克。

做法：將枸杞、當(dāng)歸和紅棗洗凈，放入湯鍋中，加入適量的清水，蓋鍋蓋大火煮滾，煮30分鐘左右即可。

總結(jié)：當(dāng)歸枸杞泡水喝是一種很好的養(yǎng)生保健方式，但大家在吃的時候一定要注意飲用量！