山藥，家里最常見(jiàn)的一種蔬菜之一，也是一種即可入藥的食物，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，中醫(yī)認(rèn)為山藥具有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精等多種功效。且因?yàn)榭诟泻芎?，因此在我們身邊很多人?huì)選擇給自己的寶寶吃山藥，那事實(shí)上怎么樣呢？具體知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、寶寶可以吃山藥嗎？

2、寶寶吃山藥有哪些好處？

3、吃山藥注意什么？

4、山藥是涼性還是熱性？

寶寶可以吃山藥嗎？

山藥這種食物，寶寶吃了以后，也不太容易發(fā)生一些諸如嘔吐以及，抑或消化不良等等不良癥狀。相反，山藥這種食物，對(duì)于寶寶的進(jìn)食功能以及咀嚼功能方面的鍛煉都是大有裨益的。

寶寶吃山藥有哪些好處？

1、促進(jìn)消化

山藥這種食物對(duì)于成年人而言，有助于改善脾虛和胃虛的情況，對(duì)于孩子而言，適量的吃山藥有助于促進(jìn)消化?！　?/p>

2、增強(qiáng)體質(zhì)

山藥含有大量的維生素和蛋白質(zhì)，因此就有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，這些元素都是人體正常發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)以及提高免疫力。　　

3、滋潤(rùn)肌膚

一歲孩子，皮膚往往是非常嬌嫩的。因此，除了在日常生活中需要使用一些乳液來(lái)維持肌膚的滋潤(rùn)外，建議不妨給孩子吃一些山藥，有助于保持滋潤(rùn)肌膚。

吃山藥注意什么？

山藥屬于高糖食物，含有大量淀粉，因此，食用山藥不可過(guò)多，以免糖分?jǐn)z入過(guò)多，引起肥胖。山藥中含有很多的粘液蛋白，屬于過(guò)敏原，引起過(guò)敏體質(zhì)的人不適合食用山藥，可能引起過(guò)敏反應(yīng)。

山藥是涼性還是熱性？

根據(jù)相關(guān)書(shū)籍記載，山藥是一種平性的食物，可以滋養(yǎng)人的肺部，人體的毛發(fā)也受其滋潤(rùn)，可謂是強(qiáng)身健體的好食物。也因它是平性，所以任何體質(zhì)的人都可以放心食用，不會(huì)危及到人體的健康，特別是寒冷的季節(jié)，更要食用山藥了，但需適量。

總結(jié)：建議家長(zhǎng)可以早期把山藥做成泥狀的食物給寶寶吃，而導(dǎo)致了寶寶稍微長(zhǎng)大一些以后，再把山藥做成小顆粒以及大顆粒狀的食物，借此來(lái)鍛煉寶寶的咀嚼功能，幫助寶寶增加輔食。