戴眼鏡是可以學(xué)跆拳道的，平常練習(xí)的時(shí)候一般都是用沙袋，對(duì)于眼部不會(huì)有什么攻擊性，只要自己注意不要被撞到或者摔倒，基本上不會(huì)有太大影響。下面就來看看眼睛近視了的人練跆拳道有哪些注意事項(xiàng)吧。

1.實(shí)戰(zhàn)時(shí)不要戴

我們?nèi)粘＞毩?xí)跆拳道時(shí)都是對(duì)著沙袋，對(duì)眼睛沒有什么影響，所以這個(gè)時(shí)候是可以戴著眼鏡練習(xí)的。但是一旦要進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)的話，最好就不要戴眼鏡了，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候雙方出擊會(huì)發(fā)生肢體碰撞，稍有不慎就就會(huì)把眼鏡打掉或者撞碎，為了避免發(fā)生意外造成傷害的話最好在實(shí)戰(zhàn)時(shí)將眼鏡摘下。而且即使不帶眼鏡一般也還是能看清或是感受到對(duì)方的招式的，所以不用太過擔(dān)心。

2.高度近視不宜

高度近視者的眼軸較長(zhǎng)，所以視網(wǎng)膜就會(huì)一直處于高張力的狀態(tài)，長(zhǎng)期的牽拉就容易造成視網(wǎng)膜脫落。所以一般高度近視者是不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)的。跆拳道要求拳腳靈活多變，動(dòng)作迅速，對(duì)于高度近視者來說，一般的練習(xí)可能可以承受但是更迅猛的招式或許就會(huì)帶來不好的影響，因此建議最好不要練或者學(xué)習(xí)過程中注意保護(hù)眼睛，多做眼部檢查，如有不適就立即停止。

3.戴隱形要謹(jǐn)慎

隱形眼鏡不用擔(dān)心被打掉或撞碎，因此很多人會(huì)選擇戴隱形眼鏡來練習(xí)跆拳道，這樣的做法雖然可行但仍然有一定影響。隱形眼鏡一般情況下是可以戴著運(yùn)動(dòng)的，但是有些運(yùn)動(dòng)的特定環(huán)境或者運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度還是會(huì)對(duì)隱形眼鏡產(chǎn)生影響，比如跆拳道會(huì)有實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，實(shí)戰(zhàn)中如果碰撞到臉部可能就會(huì)撞飛隱形眼鏡或者出現(xiàn)其他不利情況，所以實(shí)戰(zhàn)中最好就不要戴。