空手道注重“寸止”,也就是攻擊時點(diǎn)到為止,在離對方頭部一寸長的距離時要收手,就是“寸止”,其實(shí)就是在攻擊對方的時候不能攻擊頭部,因?yàn)榭帐值赖哪康牟皇且該舻箤Ψ剑怯米约杭妓噥砣伲皇峭ㄟ^打敗對手,傷害對手來獲得勝利。而散打就類似于自由搏擊,可以用拳、摔、腿任何方式擊倒對手。所以如果是實(shí)戰(zhàn)的話,散打較為灑脫實(shí)用,而空手道注重的是“禮”,兩者精神理念不同,很難分出勝負(fù)。
從技術(shù)方面來說,散打沒有攻擊限制,所以攻擊范圍更廣,攻擊較為細(xì)膩,而空手道由于規(guī)則限制,不可擊打頭部,講究點(diǎn)到為止,所以更講究技藝和功力,訓(xùn)練過程中也會刻意練習(xí)收放自如,因此事實(shí)上空手道的強(qiáng)度更大,弊端是在實(shí)戰(zhàn)中,攻擊習(xí)慣的原因,容易受到自身限制,但是散打在實(shí)戰(zhàn)中就更占優(yōu)勢。
從文化上來講,空手道更注重體系和本土文化的弘揚(yáng),更多的關(guān)注禮儀和傳統(tǒng),所以更具發(fā)展空間,而散打文化背景相對較為薄弱,沒有注重文化和精神的弘揚(yáng),因此更趨于一種競技模式。
如果從防身方面來說的話,空手道更趨于大眾,因?yàn)橛?xùn)練方法直接簡單,所以學(xué)起來比較容易,而散打注重技術(shù)規(guī)范和細(xì)膩,普通大眾學(xué)起來就會相對困難吃力,而且因?yàn)槲幕穹矫娴娜笔В詫τ谖鋵W(xué)愛好者來說,吸引力更弱一些。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起