豐胸對于女性來說一直是很熱門的話題，雖然大家表面上不會去說自己想豐胸，但是自己會尋求一些豐胸的方法，而且很多女性在一起聊天的時候可能會涉及到這個話題，每一位女性都希望自己擁有完美的身材，希望自己擁有豐滿圓潤的胸部，其實經期是豐胸的好時機，那經期吃什么食物豐胸？經期豐胸該怎么做？

1、經期食物豐胸

其實豐胸的食物是很多的，但是有一些在月經期間是不能吃的，有一些食物在月經期間吃豐胸效果還不錯，可以多吃含有維生素A的食物，如甘藍和花椰菜等，多吃含有維生素B的食物，如豬肝、豆類和粗糧等，還有就是多吃含膠原蛋白的食物，比如說豬腳和海參等，其實還有很多利于豐胸的食物，比如說海帶、堅果類的食物等。

2、經期按摩豐胸

經期除了飲食豐胸以外，按摩豐胸也是非常好的，在月經期按摩乳房能消除炎癥，促進胸部血液循環，起到豐胸的效果，可以在洗澡的時候用熱毛巾敷一下然后再按摩，掌握好按摩的力度和手法，不要過分擠壓乳房。

3、經期豐胸注意

在經期的時候胸部會出現疼痛的情況，很多女性在經期的會發現胸部會變大，所以最好不要穿太緊的內衣，太緊的內衣會加重胸部的疼痛。經期的時候不要吃冷的食物，也不要喝茶，還有很多寒性的食物都是不能吃的，經期要注意休息好，不要讓自己太累。