作為男朋友，在女友每個月的那幾天，需要全面地照顧到她，月經(jīng)期間的女生身體很不適，心情也是十分暴躁的，這時就不要惹她生氣，而是要多注意照顧她。你要知道女生經(jīng)期是需要營養(yǎng)的，不要慣著她吃一些不利于經(jīng)期的食物，那么，女友來月經(jīng)了怎么照顧？女友來例假我該怎么做？

1、女友來月經(jīng)怎么照顧

1、女朋友來大姨媽前你要多買些牛奶等含蛋白質(zhì)的食物給她吃，不然到姨媽來之后你女朋友會出現(xiàn)脾氣上升、肚子疼、頭疼、頭暈等癥狀，這樣子會讓你女朋友的身體變差，她對你的態(tài)度也會越來越差。

2、對來大姨媽的女朋友說話要溫柔，要多關(guān)心她，不要讓她在這段時間著涼，注意衛(wèi)生等，自己也可以去幫女朋友買些姨媽巾，不要因為是男人不好意思去買，而是要認(rèn)為是男人就更應(yīng)該去幫心愛的人買姨媽巾。

3、當(dāng)女友來大姨媽后，多買些水果給她吃，記住，不能買酸的和辛辣的水果食物給她吃，不能讓她喝酒、吃含有咖啡因的糖果、喝茶等。多買些桃子、櫻桃、香蕉、龍眼、荔枝等水果給她吃。

4、女朋友來大姨媽有時候會出現(xiàn)貧血的狀態(tài)，這個時候只要你多買些紅棗給心愛的她吃就行了，記住自己買的和自己愛人買的是不一樣的，所以你要自己親自去買！

5、當(dāng)女朋友出現(xiàn)痛經(jīng)的時候讓她吃一些雞肉，羊肉都可以止痛驅(qū)寒，也可以吃一些雞蛋，胡蘿卜、蜂蜜等等食物，這樣會讓你女朋友更加好受點，還可以改善身體，調(diào)節(jié)月經(jīng)，讓你女朋友不再害怕月經(jīng)。當(dāng)女友來大姨媽的時候脾氣會不好，所以要諒解，不要她發(fā)脾氣你也發(fā)脾氣，要學(xué)會去關(guān)心關(guān)愛她，去包容她的脾氣，那樣子的話，你女朋友例假走后會對你越來越好！

2、經(jīng)期同房有什么危害

1、因為房事會讓男女雙方都會比較興奮，這時候女性的生殖器就會充血，從而使得月經(jīng)量比之前增多，從而出現(xiàn)經(jīng)期延長的情況。

2、這時候一起同房，則有可能因此將細菌帶入女性私處，而女性在經(jīng)期是比較脆弱的時候，這時候細菌會通過經(jīng)血滋生，而為一些婦科疾病埋下隱患。若是沿子宮內(nèi)膜內(nèi)許多微小傷口和破裂的小血管擴散，感染子宮內(nèi)膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，從而給女方帶來不必要的麻煩;

3、月經(jīng)分泌物進入男子尿道，也可能會引起尿道炎的產(chǎn)生;

4、經(jīng)期同房，因精子在子宮內(nèi)膜破損處和溢出的血細胞相遇，甚至進入血液，可誘發(fā)抗精子抗體的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致免疫性不孕、不育癥。

5、月經(jīng)期間同房，由于性沖動時子宮收縮，還可將子宮內(nèi)膜碎片擠入盆腔，引起子宮內(nèi)膜異位癥，導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。

溫馨提示：月經(jīng)期間同房對女性朋友的傷害是巨大的，所以請不要在月經(jīng)期間和她發(fā)生性行為，請愛惜她，呵護她。