很多人可能天生就容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況，這樣的人一般是虛寒體質(zhì)，虛寒體質(zhì)的人容易生病，所以平時(shí)可以自己熬一些黑糖姜茶來喝，黑糖姜茶是熱性的，能去除體內(nèi)的寒氣，黑糖姜茶具有很好的保健養(yǎng)生效果，那黑糖姜茶老人可以喝嗎？黑糖姜茶老人能喝嗎？

1、黑糖姜茶老人能喝嗎

老人可以適當(dāng)?shù)睾纫稽c(diǎn)黑糖姜茶。

黑糖姜茶中含有多種微量元素，如鐵、鈣、鉀、鎂等，老人喝了以后可以補(bǔ)充鈣質(zhì)。而且黑糖姜茶中的黑糖性溫，它具有散寒活血、暖胃健脾的功效，大病初愈的老年人喝了黑糖姜茶之后能活血散瘀，潤腸通便。

2、老人喝黑糖姜茶的好處

黑糖姜茶中含有姜辣素，它一旦進(jìn)入人體會(huì)產(chǎn)生一種抗氧化酶，這種物質(zhì)能夠有效地清除自由基，老人喝黑糖姜茶可以消除“老人斑”。而且姜辣素還可以擴(kuò)張血管，加快心跳，能夠使絡(luò)脈恢復(fù)通暢，供給恢復(fù)正常，心血管老人也就可以更快地康復(fù)。黑糖姜茶中含有一種含油樹脂，它可以增加糞中膽固醇的含量，可以使老年人肝臟和血清中的膽固醇含量減少。再者，黑糖姜茶健脾溫胃，老年人喝了以后能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，有利于食物的消化和吸收。

3、老人喝黑糖姜茶注意

老人不能喝太多的黑糖姜茶，因?yàn)楹谔墙柚泻写罅康奶欠郑先撕攘艘院笱堑暮咳菀咨摺６液谔墙栊詿幔榷嗔巳菀咨匣穑M(jìn)而導(dǎo)致便秘。盡量不要在晚上喝黑糖姜茶，晚上的新陳代謝比較緩慢，喝了會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

4、老人適合喝什么茶

1.降壓茶。把切碎的3克松蘿，3克綠茶，10克菊花一起放到茶杯里面，用開水沖泡10-15分鐘的樣子，沖泡的時(shí)候要加蓋悶一下。這款茶味道甘涼微苦，長期堅(jiān)持喝的話可以降血壓。

2.苦丁茶。苦丁茶可以幫助老人改善睡眠質(zhì)量，降火氣。

3.紅茶。老年人容易發(fā)生骨折，每天適當(dāng)?shù)睾燃t茶可以降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)。

4.紅棗茶。拿刀把紅棗割破，用沸水泡著喝，長期喝可以補(bǔ)血養(yǎng)肝、健脾胃。

5、注意事項(xiàng)

1、老姜的量不要過多，姜茶不要太濃太辣。高質(zhì)量的姜茶應(yīng)該是稍辣即可，同時(shí)保有生姜的清香；

2、姜不宜熬煮過久，如果時(shí)間過長，姜中所含姜醇（促進(jìn)血液循環(huán)作用）就會(huì)揮發(fā)掉，效果減弱；

3、如果是血液循環(huán)不佳，或操勞過度引起的頭暈，在煮好的黑糖姜茶里可以加入一點(diǎn)純正美國花旗參粉，不但散寒作用，而且有補(bǔ)虛的效果；

4、買現(xiàn)成的黑糖姜茶的話，我推薦賣姜翁微信里賣的甘者的，這是我喝過的產(chǎn)品里姜味最濃的一款；

5、黑糖即紅糖。這是閩南語叫法。在臺(tái)灣，黑糖其實(shí)就是紅糖。