不管是大人還是小孩都是有可能會出現(xiàn)感冒的，而且感冒的癥狀比較多，感冒比較嚴重的時候是非常難熟的，特別是體抗力比較差的人可能經(jīng)常容易感冒，其實有一些方法是可以預(yù)防感冒的，比如說吃中藥調(diào)理，那什么中藥預(yù)防感冒？預(yù)防感冒用什么中藥？

1、預(yù)防感冒用黃芪

黃芪是一味傳統(tǒng)中藥，性溫味甘，歸肺、脾、肝、腎經(jīng)，對于陽氣虛弱、陰虛盜汗、氣虛衰弱的人有良好的補益功效，因體虛而免疫力低下的人群，適當(dāng)服用黃芪可補虛增強免疫力，同時，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明黃芪有增強機體免疫功能。

黃芪花生粥

中醫(yī)認為，黃芪行氣活血，而花生含有豐富的蛋白質(zhì)及脂肪酸，二者結(jié)合能讓人體內(nèi)五臟運行順暢。

【材料】花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克；

【做法】將花生、大棗、黃芪一同放入鍋中進行熬制，女性經(jīng)期后食用。

中醫(yī)認為感冒屬于外感病邪，治療的手段是驅(qū)趕寒邪，此時若再服用補氣固表、滋補肝腎的黃芪，不利于寒邪發(fā)散，反而“火上澆油”，感冒就更不容易好了。因此，若是在感冒期間，就不要再用黃芪了，尤其是表實邪盛，氣滯濕阻，食積停滯等實癥。

2、已經(jīng)感冒用陳皮

陳皮又叫橘皮，享有“千年人參，百年陳皮”的美譽。陳皮是《神農(nóng)本草經(jīng)》中的上品，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，中醫(yī)常用于治療咳嗽、腹脹、胃脘疼痛、消化不良等疾病。陳皮也是治療感冒、咳嗽的食療良藥。陳皮有一定行氣、發(fā)散的作用。

1、在感冒初起時，有鼻塞、流涕、頭痛、咽痛、咳嗽等癥狀，可以食用陳皮菊花茶；

2、如果胃脘脹悶、惡心嘔吐，可以食用陳皮蘇葉生姜紅糖湯；

3、若干咳、痰少的話，可以食用陳皮川貝燉雪梨；

4、若咳嗽痰多者，則可食用二陳湯粥等藥膳治療咳嗽。不過氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內(nèi)有實熱者慎服。

陳皮香蘇飲

具有疏散風(fēng)寒、理氣止嘔的功效。適用于感冒，尤其是胃腸型感冒的人群飲用。

【材料】陳皮10克，藿香10克，紫蘇葉10克；

【做法】上述3味一同放入砂鍋，加水800毫升，大火煮沸5-10分鐘即成，代茶飲用。

3、吃什么能遠離感冒

(1)白蘿卜

其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機能，且蘿卜對治療感冒有獨特作用。將蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖拌勻后沖入開水喝，每日三次，可以祛寒，防治感冒。

(2)大蒜

大蒜可以增強免疫力，防治感冒。大蒜中含有激發(fā)人體巨噬細胞的吞噬作用，能加強人體的免疫功能。大蒜用于對抗感冒，主要還是應(yīng)用了它的抗病毒功能。經(jīng)常食用大蒜除了能預(yù)防感冒，還能治療初期感冒。比如剛剛出現(xiàn)了嗓子痛、流鼻涕等癥狀，及時吃些大蒜也能夠起到促使身體發(fā)汗的作用，將感冒病毒“扼殺在搖籃中。大蒜對中老年人有極大的養(yǎng)生保健作用，宜經(jīng)常食用之。。

(3)生姜

生姜可以增強免疫力，防治感冒。生姜能促進血液循環(huán)，改善疲勞和食欲不振的狀況，姜湯對感冒初期的癥狀，如發(fā)燒、頭痛等很有效，食生姜，可以熬姜湯喝或在菜中使用。感冒期間的中老年人不妨積極攝取。

(4)白菜

白菜的維生素C含量較高，它一直是人們喜歡而且常吃的一種蔬菜。它的最大特點是含有豐富的纖維素，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止便秘。白菜根煎服可治傷風(fēng)感冒。用白菜根、蔥白、白蘿卜、生姜煎制不但治感冒還能控制支氣管炎。

(5)香菇

人們都知道香菇營養(yǎng)豐富，味美清香，但常吃香菇也能有效地預(yù)防感冒，。香菇能促進新陳代謝，使人精力旺盛，不易發(fā)生感冒。香菇內(nèi)有一種一般蔬菜缺乏的麥甾醇，它經(jīng)太陽紫外照射后，會轉(zhuǎn)化為維生素D，對增強人體抵抗疾病的能力起著重要的作用