在現實生活當中，很多的女性朋友們或多或少的都會出現乳房脹痛的原因，有的女性朋友們是因為在經期間脹痛，但是有的女性朋友們除了在經期外也會有乳房脹痛的現象，而且還比較反復。那么女性反復乳房脹痛是什么原因？女性反復乳房脹痛怎么辦？

一、乳房脹痛原因

1、乳腺增生乳房脹痛

不隨月經周期的變化，沒有固定的時間，持續時間較長些，這些婦女的年齡多在40~45歲左右，比生理性疼痛者年齡稍大，疼痛的部位局限在乳房，位置比較淺。

2、乳腺炎乳房脹痛

這種疼痛非常明顯，難以忍受，并伴有紅、腫、熱，多數發生在初產婦產后1～2月內。是因為乳汁瘀積、堵塞引起炎癥感染的疼痛，也可以是乳頭皸裂而導致的細菌感染引起的疼痛。

3、頸椎病引起的乳房脹痛

頸椎病會引起乳房脹痛，是由于頸椎退變，頸神經根受累所致。這種疼痛多為慢性，并且是單側性。疼痛的程度往往和頸部的位置有關，除乳房脹痛外，尚有胸大肌觸壓痛，以及頸、枕、肩臂部疼痛和不適，x線片上常有退行性病變的征象，而乳房本身無異常表現。

4、胸壁疾病乳房脹痛

胸肌或肋骨炎癥等胸壁疾病也可表現為乳房脹痛，以灼熱或牽拉感多見，也可有刺痛，壓痛的部位幾乎始終位于一側。

5、精神性疼痛

保持心情舒暢，乳房脹痛也常常與情緒波動、工作緊張等有一定關系。精神緊張、壓力導致激素分為紊亂，激素刺激引起疼痛。

6、壓力增大導致疼痛

精神也會影響激素分泌和月經來潮，導致乳腺增生等情況。工作太忙，壓力加大的時候，不僅會出現月經紊亂，還會出現乳房脹痛。

7、心里暗示產生疼痛

有些女性“預計”月經前后可能出現乳腺疼痛，往往在那時候就真的出現了疼痛，這已經形成了一種心理暗示和條件反射。所以保持心情舒暢是減少或消除精神性乳房脹痛最好的方法。

正確認識乳腺增生隨著乳腺增生的發展，經前疼痛逐漸加長，經后緩解不明顯或不緩解。最終發展為持續疼痛。當乳腺增生出現腫塊、結節，有些患者還伴有明顯的疼痛。檢查后得知患有乳腺增生，只是吃些活血化瘀、疏肝理氣類藥物，往往這些藥物只是暫緩癥狀，止疼不治病，沒有從病根上治愈，反復復發。造成許多患者始終受疾病折磨，失去治療信心，放任疾病發展，成為發展成乳腺癌的誘因。

這時患者加強了治療意識，但是一般選用中成藥治療，療程也足夠長，癥狀卻沒有明顯消失，主要原因是治療方案單一、忽略了調理內分泌、局部物理治療。所以患乳腺增生應積極治療。不要認為乳腺增生治不好，那是因為許多人用活血化淤的藥物，止疼不治病治標不治本.。療程不足導致久治不愈，不要認為乳腺增生不用治，生育哺乳后或者絕經后自然會好其實不然，回奶后乳腺增生仍會加重。絕經后仍可乳腺增生，并且是乳癌的第二高峰年齡段，做到早預防、早發現、早治療。

二、乳房脹痛怎么辦

1、熱敷，熱敷對女人的胸部有很大的作用，熱敷是一種直接有效的緩解方法。當你感覺到乳房脹痛時，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以準備一盆涼水，將毛巾浸濕后，冷熱交替著敷。另外，也可以用蓖麻油熱敷。因為蓖麻油中含有提升淋巴細胞功能的物質。將蓖麻油滴在紗布上，然后敷在臉上，為了防止弄臟衣服，最好再用塑膠膜包裹，然后用熱水袋或熱毛巾一起熱敷1小時左右。

2、合體的胸衣，女人穿胸罩在尺碼上要特別注意，因為胸罩太小會壓迫乳房，造成血液循環不暢，從而引起脹痛，而胸罩太大又會導致胸部無法固定，在運動時受到傷害。

3、在月經來的10天左右要進行減“鹽”運動，因為這種食物會使乳房脹大。常在餐館里解決一日三餐的人需要注意了，飯館里的食物往往添加大量的佐料，所以其鹽分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的燉菜或零食，也不要立即喝大量的水，因為這不僅不能中和鹽分，還會讓鹽分通過液體滲透進血液，壓迫血管.經前，胸部疼痛再一次不請自來。雖然，醫生說并無大礙，但疼痛不減。應該如何從這種尷尬的疼痛中解脫出來呢?介紹7種利器給你。

4、隔離咖啡因，科學研究發現戒掉每天喝咖啡的習慣，乳房脹痛會有明顯的改善。當然，不僅是咖啡，還要遠離含有咖啡因的巧克力、可樂、茶，甚至含有咖啡因的止痛藥，這樣才能緩解疼痛。

5、胸部按摩緩疼痛，女人要經常性的對胸部進行按摩，刺激乳房周圍，可以促進血液和淋巴循環，在月經前7-10天，每晚按摩對脹痛也有所緩解。先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側的乳房。然后雙手收緊，用位于乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反復10次即可。注意在乳房脹痛時，最好不要做按摩，避免給乳房過大的刺激。