老年癡呆癥是神經病癥的一種，這主要是大腦功能退化導致的，會對健康造成極大的危害，也會對生活造成很多不便，那么得了老年癡呆就治不好了嗎？老年人怎么樣才能預防老年癡呆？得了老年癡呆癥可以通過一些方法調理緩解，下面就來詳細了解預防方法吧。

1、老年癡呆癥的預防

(1)生活方式的預防

適當的“體力活動”和“腦力活動”都能夠促進血液循環、預防大腦的退化。

散步是最簡單也是隨時可以進行的運動，俗話說“飯后百步走，活到九十九”。老年人應該避免長期在家里閉門不出，長時間待在室內會影響身體機能。每天選擇一到兩個時間段，跟老伴兒一起或者由家里小輩陪同散個步，既能舒緩心情，又能起到運動的效果。如果有條件可以選擇空氣清新、林木幽靜的環境，這樣對老年人的心肺功能也有好處。

太極拳、太極劍這類運動也非常適合老年人。太極是我國傳統的養生方式，需要通過意念和呼吸與動作配合，可以促進大腦神經細胞的功能完善，使人體神經系統興奮和抑制過程得到協調。

對于有余力的老年人可以選擇游泳，因為游泳對全身關節基本沒有壓力，卻可以促進血液循環。但游泳時要避免運動過度以及受涼。

除了以上這些舒緩的“體力活動”，閱讀、繪畫、書法等“腦力活動”也十分有益老年人的身心健康。老年人要避免久坐電視機前，這些“活動”可以讓老年人即使不出門也能起到很好的健腦作用。喜歡社交的老人可以多跟朋友交流活動、組團或者由晚輩陪同外出旅游，甚至是參加廣場舞等活動，這些都是幫助他們預防老年癡呆癥。

(2)食物預防

在飲食方面，由于身體機能的退化，老年人要避免食用過多的動物性脂肪以及鹽糖，多吃蔬菜水果、粗糧、堅果、魚、雞蛋等食物。蔬菜、水果及粗糧富含維生素，對預防腦細胞衰老有一定的作用，對思維能力也有保護作用。堅果含有多種抗氧化物以及豐富的不飽和脂肪酸，能夠促進腦細胞的生成。魚和雞蛋富含膽堿，膽堿是目前醫學領域用于治療和預防緩解老年癡呆癥狀的大多數藥物的主要成分，具有增強記憶力的作用。

(3)藥物預防

當老年人確認是輕度認知障礙或者輕度老年癡呆之后，可以選用一些藥物進行預防。中成藥是用于預防老年癡呆癥的一種性價比較高的選擇，目前主要有銀杏葉片及復方海蛇膠囊。其中，銀杏葉片大眾比較熟知，屬于抗氧化藥物，能夠促進腦細胞代謝，增強大腦功能、延緩大腦老化。而復方海蛇膠囊，由于原材料更為珍貴，所以目前對大眾的普及還不廣。但是，海蛇的藥用功能自古就有記載，諸多研究表明，海蛇有改善微循環、提高免疫力、增強記憶力的效果。復方海蛇膠囊是國家食品藥品監督管理局批準生產的中藥三類新藥，主要原材料是海蛇和海參，對于失眠、記憶力有一定的改善作用。

雖然目前醫學界對于老年癡呆還沒有徹底治愈的方案，但是如果能及時關注到老年人的變化，并采取一定的干預措施，可以有效預防老年癡呆的發生。這不只是幫助老年人提高了他們的生活質量，也能讓整個家庭更加幸福。

2、如何緩解老年癡呆

1、適量飲酒有助防癡呆癥

酒喝多了會使人腦子遲鈍，但美國一項研究結果卻顯示，適量飲酒能夠降低65歲以上老年人癡呆癥發作風險。研究人員發現，老年人每周飲酒量如果在相當于1至6小杯烈性酒之間，其患癡呆癥的可能性比那些滴酒不沾的老人平均要低54%。

不過，研究也顯示如果老人們過于貪杯，平均每周喝到14杯以上，那么癡呆癥發作風險將比不喝酒者高出22%左右。

2、賞魚可減輕老人癡呆癥

專家表示，讓早老性癡呆病人觀賞色彩艷麗的養魚游動，可使他們變得較為平靜和靈敏。研究表明，當病人非常接近魚缸時，與早老性癡呆有關的癥狀，例如神志恍惚、踱步及攻擊身體的情況均有減少。

3、聽音樂改善早老年癡呆癥

聽音樂能夠影響大腦中化學物質的釋放，這種物質能夠調節情緒、減少攻擊性和抑郁以及提高睡眠質量。許多早老性癡呆癥患者都會出現如攻擊性和易激動等行為障礙。

通過音樂使情緒穩定并得到放松，對于身體非常有益。為了達到平靜和充分的放松，患者可以在吃飯時、睡覺前和想放松的時候選擇一段自己最喜歡的輕松的音樂欣賞。和許多藥物療法相比，音樂療法是一種更安全有效的替代選擇，類似于深思療法和瑜伽，它有助于使患者甚至在緊張或患病時都能維持激素和情感平衡。