女性的乳房會由于一些因素突然變大，這對女性來說有許多要注意的地方，如果護理不當，很容易對健康造成不利的影響，那么乳房突然變大了怎么回事？乳房變大如何護理好？導致乳房突然變大的原因有很多，下面就來詳細了解具體情況吧。

1、乳房變大怎么回事

1、正常發育

一般來說，女性乳房發育比較迅速的階段在13-16歲，16-18歲進一步發育成熟。所以如果正直發育的階段，這應該就是正常的反應。在青春期，需要把精力放在學習上，盡量不要早戀。

2、經前期綜合癥

有許多女性在月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛的現象；重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由于經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經來潮后，上述變化可消失。

3、乳腺增生

乳腺增生病約占全部乳腺疾的75%以上，是最常見的一類乳腺疾病，發生于青春期開始以后的任何年齡的婦女。表現以乳腺腫塊，乳腺疼痛為基本表現，大約80%的患者有乳房疼痛的癥狀，多雙側，也可單側疼痛，疼痛性質分為脹痛、刺痛、竄痛、隱痛或觸痛，乳房疼痛的表現常不穩定，在月經前可加重，也常在情緒變化、勞累、天氣變化時加重。部分患者有乳頭發癢、溢液及口苦肋脹、胸悶、厭食、月經紊亂等全身癥狀。

4、孕期乳房

一些婦女在懷孕40天左右的時候，由于胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，同時還可能伴有脹痛感，重者可持續整個孕期，不需治療。

5、哺乳期乳汁淤積

哺乳期乳汁淤積也會讓乳房變大，如果不及時排除乳汁可能還會引起乳腺炎。可以用熱毛巾敷，雖然會有些不舒服，但是一些效果；洗澡的時候，用噴頭噴淋乳房，并且用手配合按摩腫塊部位，順著血管向乳頭輕輕的推；擠奶或熱敷后，盡量再配合按摩，順著血管向乳頭輕輕的推，將多余奶擠出。

6、性生活也能讓乳房變大

胸部在接受外部刺激時會分泌性激素促進其生長，所以揉搓胸部會促進發育。而行房很可能刺激到這些部位和分泌更多的雌性激素。所以可能會幾次不會感覺變化。時間長了可能變化較明顯。是會有些關系，因為男性的撫摸和接觸，以及性生活過程中女性本人的心理暗示，體內激素水平和腦部化學物質濃度均可發生相應變化，在神經和內分泌的共同作用下，乳房變大是可能的。

以上就是一些關于乳房變大的原因，多數人還會感覺到乳房脹痛的感覺，如果發現情況不對，一定要及時到醫院進行檢查，因為像乳腺增生這種疾病也會導致乳房變大脹痛等。

2、乳房變大怎么護理

一、不要受強力擠壓

這一點要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應注意兩點：

（1）睡姿要正確，女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。

（2）夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。

二、要配戴合適的文胸

切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：

（1）配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。

（2）乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許松緊的松緊帶。

（3）乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。

有些少女常常不配戴乳罩，認為乳房未長成，故不必戴乳罩。其實想錯了，若長期不配戴乳罩，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適，就不會影響乳房的發育，有利無害。

三、乳頭、乳暈部位要清潔到位

女性乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩，如出現炎癥或造成皮膚病。因此，必須經常清潔乳房。

四、不要用激素類藥物豐乳

少女正處在生長發育的旺盛時期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發育，但卻同時潛伏著一些極不利的危險因素。女性體內如果雌激素水平持續過高，就可能使乳腺、女性私處、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。濫用這些藥，不但易引起惡心、嘔吐、厭食，還可導致子宮出血、子宮肥大，月經紊亂和肝、腎功能損害。

3、乳房保健的方法

1、穿合適的胸罩。

胸罩對乳房起到了最緊密的保護作用，所以一定要選擇合適的胸罩。像太小的胸罩會導致副乳；太大的胸罩會導致胸型擴散；太緊或太松的肩帶易導致胸部畸形；胸罩材質不透氣易患癌癥等。

2、雕塑身形。

讓身體多處的脂肪游離到胸部，比如手臂、背部和腋下以及腹部，然后讓胸部做拉伸運動，這樣可以促進胸部的血液循環，提高新陳代謝的速度，對脂肪的游離進行控制和改善。

3、疏通淋巴，消除副乳。

為了讓胸部獲得充分的運動量，可以用相關器械對它進行調理，如通過負壓吸放，可以促進胸部肌肉群的收縮，最終對副乳的情況進行適當的改善。

4、兩性和諧。

由于乳房與子宮卵巢是性腺相通的，對女性胸部做深層按摩拉伸運動，可以增強卵巢的機能，使內分泌正常(動情激素正常)，夫妻生活和諧。

5、及時清潔乳房。

女性乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩，如出現炎癥或造成皮膚病。因此，必須經常清潔乳房。

6、切勿束胸。

束胸會影響乳房的正常發育，會使得本來向外突出的乳頭擠壓進乳房組織內，造成乳頭內陷等。

7、預防乳腺疾病。

通過對女性胸部做深層按摩拉伸運動，促使血液循環(調節氣血)，通過撥經將腫塊變軟變小(軟堅散結)，促使乳房的血液及淋巴系統循環順暢，改善和預防女性面臨的乳房疾病。

8、不要長期使用“豐乳膏”。

涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收，進而使乳房豐滿、增大，短期使用一般沒有什么大的弊病。但如長期使用或濫用，輪換使用不同類的豐乳膏就會引起月經不調，色素沉著；產生皮膚萎縮變薄現象；使肝臟酶系統紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結石。因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長期使用。

9、不要用過冷或過熱的水刺激乳房。

適當的在洗澡的時候刺激乳房有助于乳房的茁壯，太水溫的把握上要控制好。受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。

10、適當做些豐乳操。

適當做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿。做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。實際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因為乳房內并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。

11、飲食方面

a、多吃豆類食物。豆類食物含有大豆異黃酮，補充雌激素，減少乳房不適。

b、多吃堅果類食物。種子、堅果類食物可以增多人體對維生素E的攝入，而豐富的維生素E能夠讓乳房更有彈性。

c、多吃海帶。海帶含有豐富的碘元素，能夠促使卵巢濾泡黃體化，調整內分泌，降低女性患乳腺增生的風險。