臉上的色斑真的很讓人心煩，而祛斑光靠使用護膚品來說是遠遠不夠的，因為祛斑還需要通過飲食來調理，生活中很多食物都有美白養顏的作用，所以如果想要祛斑的話，可以通過食療，那么，祛斑蔬菜汁有哪些？什么蔬菜汁祛斑？下面跟著大眾健康網小編來看看。

1、祛斑的蔬菜汁

臉上的斑，是每個女人都十分討厭的東東，不管怎樣，自己肯定是想要一張光潔嫩滑的臉蛋呀，可是護膚品種種類類的，怎么挑選？用久了會不會有副作用？既然那么擔心，我們就從食療出發好了，今天給大家介紹四款蔬菜汁，每天做一杯喝，輪著做，堅持一段時間，你會發現自己臉上的斑淡掉了哦。

1、胡蘿卜汁

胡蘿卜含有豐富的維生素A，維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。每日喝1杯胡蘿卜汁有祛斑作用。

2、西紅柿汁

西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”，維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。

3、檸檬汁

檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

4、黃瓜汁

黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜汁，能消除雀斑、增白皮膚。

2、祛斑的中藥

中藥祛斑一：用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細后分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然后擦上潤膚霜，連續使用一月，皮膚將會變得白嫩。

中藥去斑二：5克，柴胡、紅花、桃仁、土元、蒼術各10克，生地20克。肝郁火旺者加丹皮、梔子;因病程較長，腎氣受損，偏腎陰虛者加二至丸，虛甚者加知母、黃柏;偏腎陽虛者加附子、肉桂、鹿角膠。1日1劑、水煎3次。第1～2次煎液約300毫升，分2次溫服。第3次煎液薰洗患處，1日1次，每次15～20分鐘。

中藥祛斑三：6怠杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉后，用藥涂抹，數月后，容顏會變得紅潤光滑、嬌艷如春之桃花?

中藥去斑四：冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。

中藥去斑五：蓮子龍眼湯：原料：蓮子、芡實各30g，薏苡仁50g，龍眼肉8g，蜂蜜適量。制法：以上五味擇凈，加水500mL，置武火上煮開，再用文火煮熬1小時，待軟爛后，略涼，取蜂蜜放入，攪勻，待溫后即可，盛入容器，飲湯吃蓮子，1次服完。運用：本品能補脾助運化，刺激皮膚細胞生長、促進新陳代謝，可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得美白、細膩，是堪稱效佳的美容藥膳，可以經常服用。

上文介紹的五個中醫藥方，都是美容良方，可以幫你解決雀斑問題。如果你有雀斑困擾，不妨試試這些中醫方子。小編提示中醫里的美容秘方有很多，你可以根據自己的肌膚問題，尋找最適合自己的美容法，只要護理得當，肌膚膚質就會越來越完美、健康。趕緊來試試吧。