其實經常聽到有人說皮膚干燥的話用維生素e直接擦臉，維生素e確實是對皮膚有好處的，我們平時吃的很多食物中都是含有維生素e的，但是有的人因為維生素e的缺乏皮膚可能會變得很干燥，而且容易出現細紋，那維生素e可以擦臉嗎？維生素e擦臉有什么好處？

1、維生素e可以擦臉嗎

維生素e是可以擦臉的。維生素涂在臉上可以起到滋潤并去除痘印的，而且內服加外用可以起到祛斑的效果。天然維生素E能夠修復并鞏固肌膚的天然保護屏障，鎖住肌膚水分，提供由內而外的深層滋養，改造粗質肌膚，令肌膚長時間保持潤澤、光亮、水嫩柔滑。

2、維生素e擦臉的好處

1、養顏美膚：天然維生素e+酸奶+蜂蜜+檸檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒天然維生素E調成糊狀，敷面15分鐘后，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水，此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。

2、秋冬保濕：天然維生素E+乳液或面霜，秋冬干燥時節，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其涂于需要保養的部位;在特別干燥的季節，沐浴后，將維生素E混合護膚乳液一起使用，能避免干燥起皮;長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調室內工作的女性。

3、預防妊娠紋：準媽媽在6個月左右就可以選用來天然維生素E，搽肚皮增強皮膚的彈性，這樣不易長妊娠紋。

4、治曬傷：用冰毛巾和綠茶敷臉5~15分鐘，然后把維生素E涂在臉上，不但可以治療曬傷，堅持下來還有祛斑美白的功效。

5、護手：用鹽水<注意要冷水>加醋幾滴泡手15分鐘，沖干凈后搽上維生素E手馬上可以變得又滑又嫩.

6、除皺：直接用它搽在眼角有細紋處(建議最好是晚上搽，一天一次)

3、維生素E的功效與作用

1、維生素E可以起到延緩衰老的作用，所以它能夠非常有效的對皺紋進行減少，同時能夠美化皮膚，使人看起來更加年輕。

2、減少細胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。

3、抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害。

4、維生素E能夠對脂質代謝起到抑制的作用，它對冠心病和動脈粥樣硬化起到預防的作用。后來通過多種實驗表明，維生素E是不能夠降低冠心病的風險，從此之后，這個理論沒有被推翻過。

5、預防癌癥，有效抑制腫瘤生長;預防多處慢性疾病;預防炎癥性皮膚病、脫發癥;預防溶血性貧血、保護紅血球使之不容易破裂;預防治療甲狀腺疾病;改善血液循環、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓。

6、維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑;預防與治療靜脈曲張;防止血液的凝固，減少斑紋組織的產生。

7、強化肝細胞膜、保護肺泡細胞，降低肺部及呼吸系統遭受感染的幾率。

8、維生素E能夠對皮膚起到保護的作用，使得皮膚不會受到紫外線的傷害和污染，從而減少疤痕的產生，也避免了色素的沉積，從而加速了傷口的愈合。

9、促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。

10、還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液循環，預防近視發生和發展。

4、維生素e有副作用嗎

作為日常用藥的維生素E，臨床上主要用于治療心腦血管疾病，以及習慣性流產不孕癥的輔助治療。但凡是藥三分毒，那么，維生素e會產生什么副作用嗎?正確用藥是關鍵!

維生素E不僅能夠有效地提高機體耐力、有明顯的防衰老、防病、增強免疫功能、具有防癌作用，還能降低膽固醇、改善人體微循環，有效地防止心腦血管疾病的發生。而且，維生素E同時也是美容護膚的最佳選擇，它有清理人體內氧自由基的功能，阻止生理色斑的產生，對紫外線灼傷的皮膚起良好的修護作用;它易被皮膚吸收，能促進皮膚新陳代謝，改善皮膚彈性。

我們日常所謂的副作用，系指應用治療量的藥物后所出現的治療目的以外的藥理作用。通常一種藥物常有多方面的作用，其中既有治療目的的作用也并存有非治療目的的作用。然而，藥物的副作用和治療作用在一定條件下是可以轉化的，治療目的的不同，也導致副作用的概念上的轉變。長期過量服用維生素E，可引起惡心、嘔吐、視力模糊、腹瀉、乳腺腫大、皮膚皸裂、眩暈、頭痛、唇炎、口角炎、乏力等，但按照說明書和醫囑，是可以減少副作用的發生的。