月餅是一種常見的糕點(diǎn)，一般是到了中秋節(jié)前后會(huì)吃得比較多，吃月餅是一種傳統(tǒng)的習(xí)俗，在農(nóng)歷八月十五的時(shí)候一家人坐在一起吃月餅寓意著一家人團(tuán)團(tuán)圓圓，月餅的口味多樣，品種也多樣，很多口味的月餅是深受大家的喜愛，那月餅?zāi)艹远鄦幔吭嘛灣远嗔藭?huì)怎樣？

1、不能吃多了

月餅是不能吃多了的，月餅雖然好吃，有各種各樣的口味，但是月餅一般情況下都是高脂肪、高糖分和高熱量的，可能會(huì)引發(fā)一些疾病，所以月餅不能吃多。月餅消化起來也不容易，吃多了月餅會(huì)對(duì)腸胃造成影響，特別是一些消化功能不太好的人就更不能吃多。

2、吃多的壞處

有關(guān)調(diào)查研究表明一個(gè)普通的月餅熱量可能是幾碗米飯的熱量，而且月餅的脂肪含量比較高，不容易被消化，所以吃多了月餅是很容易長胖的，處于減肥階段的人盡量不要吃。月餅吃多了會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，有可能會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，還會(huì)降低食欲。月餅中含有大量的糖分，會(huì)使人的血糖升高，所以糖尿病患者最好不要吃。月餅吃多了還容易上火和便秘，吃了適量的月餅后最好是多喝點(diǎn)水或者是茶。

3、溫馨小提醒

可能有人會(huì)問那吃多少月餅合適呢？一般的月餅最好不要超過一個(gè)，大一點(diǎn)的月餅最好只吃四分之一，最多也不要超過一半，吃的時(shí)候盡量和其他人一起分享。如果月餅沒有吃完可以放在冰箱里面保存，這樣月餅才不會(huì)那么容易壞掉，而且要注意包好后再放進(jìn)冰箱。