紅棗是很多人都十分喜愛的食物，原因就在于紅棗不僅味美營養還非常的豐富，但是我們都知道生活很多營養豐富的食物都比較容易導致過敏。那么吃紅棗會過敏嗎？紅棗是過敏食物嗎？

1、紅棗不易過敏

紅棗并不是易過敏的食物，因此一般人食用紅棗是不會導致過敏的。生活中常見的易導致過敏的食物主要有以下幾種，例如牛奶、雞蛋、芒果、蝦、螃蟹、洋蔥、花生、桃子、芝麻、草莓、巧克力等等。如果是易過敏的體質則需要盡量避免食用這些食物，以免引起過敏癥狀。

2、紅棗能抗過敏

紅棗不僅不易過敏，它還是具有一定抗過敏功能的食物。這是因為紅棗中含有一種叫做環磷酸腺苷的物質，而這種物質具有擴張血管以及抗過敏的作用，并且還能增強心肌收縮力幫助改善心肌營養，因此經常食用紅棗還能幫助抗過敏。而除了紅棗之外，我們經常食用的胡蘿卜、金針菇等食物也具有一定的抗過敏功效。

3、溫馨的小貼士

雖然紅棗、胡蘿卜、金針菇等食物具有抗過敏的功效，但是這不代表著食用這些食物就可以完全的防止過敏，因為引起過敏的原因很復雜，而這些食物并不具備抗過敏藥物一樣的功能，因此出現過敏癥狀是不能只依靠食用這些食物來緩解癥狀的。另外，也不要因為這些食物可以抗過敏就一次食用很多，這樣反而可能會給身體造成不適的。