減肥一直是一個備受人們關注的話題，各種減肥方法也一直層出不窮，其中作為檸檬類飲品的檸檬醋也一直被盛傳為具有很好減肥效果，那么喝檸檬醋真的能減肥么？檸檬醋還有什么其他功效嗎？檸檬醋飲用需要注意什么呢？繼續閱讀你就全都知道啦。
喝檸檬醋是可以幫助減肥的。檸檬醋具有促進新陳代謝和排毒消脂的作用，對減肥有一定的效果。不過味道會很酸，如果不能忍的話還是不建議采用這種減肥方式，推薦飲用時間為午餐和晚餐后。
含有豐富的維生素C，具有殺菌整腸、保護腸胃、預防腸胃炎、清除毒素、抑制膽固醇的生成以及脂肪的累積、減少黑斑、雀斑發生等功效，是款很不錯的健康養生食品。
檸檬醋真的很酸，不是說說而已。所以即使能喝，也不要喝太多，注意避免空腹食用，以免傷胃，而且也不能長期連續的服用，否則會給肝與腎帶來傷害，患有胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人群也不宜飲用，另外長期大量食用，還會導致骨骼的鈣質流失，出現肌肉抽筋的情況，所以喝檸檬醋同時也建議多喝牛奶或補充鈣質。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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