仙人掌,中藥名,為仙人掌科植物仙人掌及綠仙人掌的根及莖。仙人掌是一種非常耐旱的植物,它們可以在極端的環境中生存和繁衍,有很多種類。仙人掌有什么功效與作用?仙人掌可以減肥嗎?下面就和大眾健康網一起了解下吧!
本文目錄
1、仙人掌的功效與作用
2、仙人掌可以減肥嗎
3、駱駝吃仙人掌為什么不怕刺
抗氧化
仙人掌具有良好的抗氧化作用,消除自由基延緩衰老。
預防和緩解心腦血管疾病
采用仙人掌具有降血糖、降血脂、降血壓功效。每天食用一片菜用仙人掌,就能消除體內多余的膽固醇、脂肪和糖分,從而抑制動脈硬化和肥胖病,起到行氣活血、清熱解毒和促進新陳代謝的作用。常食仙人掌,可以避免人體內積累過多的葡萄糖,有一定的降糖作用。
改善體內利用胰島素的效能
特別是對非胰島素依賴型糖尿病患者,在禁食幾小時后,食用焙熱的仙人掌子莖,能有效地降低血糖,改善體內利用胰島素的效能,促使葡萄糖從血液進人人體細胞,并轉化為脂肪式能量。
消炎、止痛
現代研究顯示,仙人掌的莖、果實均含有鎮痛和抗炎的成分,具有消腫、解毒、止瀉等功能。
免疫調節作用
仙人掌粗多糖具有增強免疫的作用,能提高機體對非特異性刺激的抵抗力。實驗表明,用仙人掌水提取液為小白鼠灌胃給藥,對小白鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能有明顯的促進作用。
1、仙人掌的瘦身及保健作用
仙人掌為仙人掌科植物仙人掌的根及莖。始載于《本草綱目拾遺》。據《本草綱目拾遺》一書記載:仙人掌味淡性寒,功能行氣活血,清熱解毒,消腫止痛,健脾止瀉,安神利尿,可以內服外用治療多種疾病。 更具有其獨特的作用,即是能降脂減肥降壓。
它們能直接調節人體分泌機能和調節脂肪酶的活性,促進多余脂肪迅速分解,并能有效的防止脂肪在腸道吸收,抑制脂肪在肝內合成,對抗膽固醇在血管內壁的沉積,循序漸進的減輕體重。不但不損傷元氣,反而補充營養,增加人體精力。
2、南非仙人掌健康減肥 掀起瘦身熱潮
仙人掌不但能減肥,而且是降脂降壓挨饑餓的好食品,早在1937年,荷蘭科學家威廉·埃因博士在南非喀拉哈里沙漠附近考察時,無意間發現一個“瘦人”部落,游牧獵人在橫穿沙漠前,都會食用當地的一種野生仙人掌Hoodia。然后狩獵7天不吃不喝,他們僅靠咀嚼蝴蝶亞的根莖,就能抑制饑餓和口渴。
身上長很多刺的仙人掌!這些刺其實是仙人掌的葉子,可以減少水份的蒸發,同時也能阻止動物吞食??墒?,駱駝卻能夠照吃無誤!別以為駱駝會先把仙人掌身上的刺除掉,然后才大快朵頤,它們才沒有那個閑情。它們把嘴巴張開,叼上一大片仙人掌,然后就不斷地咬了。這讓我們看得憂心忡忡的,深怕它們的嘴巴一個不小心就會被刺傷,同時也為它們喊疼。然而駱駝卻吃得津津有味,仿佛那些刺都是軟的。
因為駱駝有粗糙的厚嘴唇和舌頭,口腔兩側長滿了尖銳的肉刺,并不害怕仙人掌的刺。駱駝的舌頭,并不像我們人類的舌頭一樣是柔軟的,而是硬的,上面長了一層厚厚的保護層,足以保護它們在嚼仙人掌時不受傷。
在跳高之前可以慢跑幾分鐘,然后原地蹲跳10次左右,再進行壓腿等動作。熱身到身體微熱就可以了,大概熱身時間5-10分鐘,不宜過短也不宜過長,過短沒有熱身的效果,過長可能會使身體陷入疲勞。