跳舞，眾所周知其是目前很多小朋友都喜歡的，很多家長(zhǎng)都會(huì)選擇夠自己的小孩學(xué)習(xí)舞蹈。但是有很多的家長(zhǎng)們會(huì)擔(dān)心太早學(xué)跳舞對(duì)身體有不好的影響，那么小孩學(xué)跳舞會(huì)影響長(zhǎng)高嗎？下面我們一起來看看吧！

本文目錄

1、小孩學(xué)跳舞會(huì)長(zhǎng)不高嗎？

2、跳舞跳多久不影響長(zhǎng)高？

3、小孩學(xué)跳舞有哪些危害？

4、小孩什么時(shí)候?qū)W舞蹈好？

小孩學(xué)跳舞會(huì)長(zhǎng)不高嗎？

醫(yī)生回答：骨骺是骨骼的生長(zhǎng)點(diǎn)，適量的運(yùn)動(dòng)會(huì)刺激生長(zhǎng)點(diǎn)，促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。但是運(yùn)動(dòng)量過多過大時(shí)，就會(huì)造成身體的慢性疲勞，甚至?xí)霈F(xiàn)疲勞性骨折，如果損傷到骨骺，就會(huì)抑制孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育了。現(xiàn)在，七八歲的小孩學(xué)跳舞很多都是一周只跳一兩次，時(shí)間也不是太長(zhǎng)，一般來說是不會(huì)影響孩子長(zhǎng)個(gè)兒的，家長(zhǎng)盡可放心。

處于發(fā)育期的青少年在跳舞過程中，體內(nèi)血液循環(huán)加速，正處于發(fā)育時(shí)期的骨組織血液供應(yīng)得到改善，骨塑建過程加快，加之跳舞時(shí)肌肉收縮牽拉骨骼，使骨骼承受了一定的壓力和張力，對(duì)骨和骺軟骨板生長(zhǎng)起到刺激作用，促進(jìn)了骺軟骨板增生，加速骨生長(zhǎng)，從而對(duì)身高增長(zhǎng)起到促進(jìn)作用。

跳舞跳多久不影響長(zhǎng)高？

一般來說，跳舞一周跳一到兩次，每次練習(xí)一到兩個(gè)小時(shí)，這種訓(xùn)練強(qiáng)度對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育是有好處的。如果一次訓(xùn)練強(qiáng)度過大，并且還進(jìn)行力量向下的負(fù)重運(yùn)動(dòng)的話，反而會(huì)造成肌肉拉傷，或骨骼受損。

小孩學(xué)跳舞有哪些危害？

1、影響孩子的身體發(fā)育

孩子的年齡小，孩子正好處于骨骼快速發(fā)育和生長(zhǎng)的階段，如果這個(gè)階段讓孩子學(xué)習(xí)舞蹈，舞蹈動(dòng)作的練習(xí)中，會(huì)給孩子的骨骼增長(zhǎng)產(chǎn)生很大的壓力，影響孩子骨骼的生長(zhǎng)，甚至還容易導(dǎo)致孩子骨骼的變形。

2、給孩子過多的壓力

孩子在不同的年齡段，他們承受的事物是有限的，年紀(jì)小的孩子，他們對(duì)于那些需要耐力的事情很不適合，舞蹈就是這樣的一種學(xué)習(xí)，因此，年紀(jì)小的孩子學(xué)習(xí)舞蹈，很容易就給孩子造成壓力，導(dǎo)致孩子悶悶不樂。

3、不利于孩子舞蹈的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展

年紀(jì)小的孩子，他們對(duì)事物的認(rèn)識(shí)和領(lǐng)悟能力是有限的，舞蹈是一門高深的學(xué)問，讓很小的孩子學(xué)習(xí)舞蹈，他們更多的是模仿，如果這種模仿長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行下去，孩子的舞蹈就不會(huì)有長(zhǎng)進(jìn)，這對(duì)孩子今后的發(fā)展是很不好的。

小孩什么時(shí)候?qū)W舞蹈好？

孩子小的話，建議先連基本功，最好是四到六歲。可以練藝術(shù)體操，芭蕾等等打基礎(chǔ)。大了再練很痛苦，難以堅(jiān)持。也不必?fù)?dān)心骨骼發(fā)育問題，只要是專業(yè)的訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)，不會(huì)有問題。 舞蹈一類有了過硬的基本功，學(xué)個(gè)兩三年就可以過級(jí)了。

總結(jié)：跳舞的人經(jīng)常要做牽拉運(yùn)動(dòng)，拉長(zhǎng)肌肉束，而且跳舞還會(huì)活動(dòng)到骨骼，提高身體柔韌性和靈活度，此外適度的運(yùn)動(dòng)還可以刺激甚至激素分泌，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，所以跳舞是有助于長(zhǎng)高的。