眾所周知，隨著大家對蛋白粉的了解越來越深，現在越來越多的人也開始接受與購買蛋白粉。因為蛋白粉能為我們帶來豐富的蛋白質，因此備受很多健身的人所喜歡，但其實吃蛋白質粉也是有禁忌的，那糖尿病患者可以吃蛋白質粉嗎？具體介紹如下！

本文目錄

1、糖尿病患者可以吃蛋白質粉嗎？

2、哪些人不能吃蛋白質粉？

3、蛋白質攝入過量會怎么樣？

4、蛋白質粉會長胖嗎？

糖尿病患者可以吃蛋白質粉嗎？

服用蛋白質超過身體的量，就會造成B6的失衡，最后嚴重的話，會引發糖尿病，因為蛋白質會影響肝腎功能，直接就會導致人的免疫功能低下。

哪些人不能吃蛋白質粉？

1、肝臟疾病患者

由于肝臟對蛋白質的加工、利用出現障礙,應適當增加蛋白質的攝入量。但對于肝昏迷、肝硬化晚期患者,供給過多蛋白質會增加肝臟負擔,加劇病情,應限制動物蛋白。

2、腎臟疾病患者

要嚴格限制蛋白質的攝入量,并且以含9種必需氨基酸的蛋白質為主。

3、痛風病人

避免食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質粉。因為大豆中的嘌呤,可以造成體內尿酸增高,促成或加重痛風。

4、三歲以下的孩子不宜吃

嬰兒的最好營養品是母乳。如果孩子由于各種原因不能吃母乳,應該選擇相應月齡或年齡的配方奶粉,而不應該吃蛋白質粉,吃了以后很有可能會引起嘔吐、腹瀉或過敏。

蛋白質攝入過量會怎么樣？

蛋白質雖然是人體必需的營養物質，但是蛋白質攝入過多，對人體也會有一定的壞處，并且一般的蛋白質攝入過量的同時還有伴有動物脂肪和膽固醇攝入較多。一般情況下，人體是不會儲存蛋白質的，過多攝入人體的蛋白質，人體需要將其分解，其中的氮元素需要經過尿液排出，這樣就給腎臟帶來了一定的負擔，還會引起尿酸過多蓄積，引起痛風等癥。蛋白質攝入過多還會伴隨硫氨基酸攝入過多，會導致骨骼中的鈣的流失，老了易患骨質疏松。

蛋白質粉會長胖嗎？

一般不會，但過量吃可能會發胖。因為蛋白粉屬于高熱量食物。蛋白粉的熱量大概是400大卡/100克。不同品牌的蛋白粉，由于添加成分不同，熱量值會有一定的差異，不過大多數的蛋白粉，熱量值都是在350-420大卡/100克，屬高熱量食物。所以，吃多可能會發胖的。

注意：直接吃蛋白粉相對來說更容易被身體利用，很多人吃蛋白粉增肌，但如果運動量不足，消耗的熱量趕不上攝取的熱量，那么吃蛋白粉增加的是脂肪，絕不會是肌肉。